Привет,Sonechko! Какие у тебя хлопья классные! Где раздобыла?
Да, с конфетами разобрались же, не косячные они
Вот - вот, меня тоже хлопья заинтересовали...
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Анни, Катеринка, Len4ik, приветы!
По поводу хлопьев: хлопья из пророщенной ржи фирмы "Росичи", покупаю в сети "Натур Бутик". Погуглите, там у них есть доставка. Очень ничего такие: с йогуртом, с молоком обезжиренным, или просто с водой. Кунжут и лен я сама добавляю, плюс отруби, плюс можно чуток сухофруктов.
Ленчик, примерки давно смотрела, но я не люблю по примеркам. Хочу какую-то свободу))) Сама решать что есть)))
Не взвешиваюсь пока. Но по ощущениям- стоим на месте...((
24.01
Завтрак БУ
Шарон, мандарин
Хлопья из пророщенной ржи + кунжут+лен+ йогурт 1%
1 яичный белок
Кофе с молоком 0,5%
2 инжира
перекус: немного брокколи с ОМ
Обед БЛ
Стручковая фасоль+тертая сырая морковка+ОМ
Рыбные котлеты паровые 2 шт
Камамбер
Вино кр.сух.100 г
Перекус: чай, яблоко
Ужин БУ
Сыр тофу с авокадо и соевым соусом
Яблоко
Последний раз редактировалось Sonechko; 24.01.2013 в 19:38.
Лена
Ваша скидка на iHerb по коду MNC358
очень мне твой обед понравился!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
К нам доставка всегда баснословно дорогая, так что с хлопьями я пролетаю. Впрочем, я давно делаю хлопья сама, на основе гранолы.
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
К нам доставка всегда баснословно дорогая, так что с хлопьями я пролетаю. Впрочем, я давно делаю хлопья сама, на основе гранолы.
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Свет, Штучка, Катеринка, привеееет!!!
Штучка, озадачила ты меня)) Вроде моя инжирина на лапоть тоже не похожа, но 2 штучки в день, надеюсь, не повредят?...Наши 2 как их 7! ))))
Катеринка, а где ты живешь? Хотя, так или иначе, думаю, из Украины в Россию будет дорого, да у Вас и своего полезного можно много найти. Ты молодец, что сама готовишь хлопья, надо будет и мне разобраться.
25.01 Всех Тань с праздником!
Завтрак БУ
2 мандарина, яблочко
Хлопья ржи пророщенные с йогуртом 1%
Кофе с молоком 0,5%
2 инжира
эпрессо, чай с лимоном
Обед БЛ
Грудка индейки гриль
Салат из петрушки и базилика +тертая морковь (ну что нашлось)) с ОМ
Камамбер и рокфор по масенькому кусочку
Перекус: Немного тофу с соевым соусом и авокадо
Ужин БЛ
Брокколи с ОМ
2 яйца
Мандарин
Последний раз редактировалось Sonechko; 26.01.2013 в 08:59.
Лена
Ваша скидка на iHerb по коду MNC358
Социальные закладки