Sonechko худеет :)

[Len4ik]

Завтрак вкусный!! Лососик, ммм! А я шоко на фруктозе не беру, Рошен в основном Брют 78 % покупаю или Вдохновение с миндалем.

[Анни]

Согласна с Len4ik, я тоже беру Рошен. У него ещё есть 80% с кусочками какао, тож оч. вкусный и како-масло там на первом месте.
Эх, прийду домой, сварю супчик из остатков форельки, чтоб не

[Sonechko]

Len4ik, Анни, приветик!! Шоколад Рошен тоже беру регулярно, мне больше нравится тот, что без какао-зерен, они мне хрустят как-то не очень))
Шоколад на правильной фруктозе Шнекоппе купила на пробу, кстати, ничего так.

16.01
Завтрак БУ
Шарон, мандарин
Рис басмати+дикий +1/4 авокадо
Омлет из 2 белков и зелени
Чай черный с розочками
2 инжира

эспрессо

Обед БЛ
Горошек зеленый на пару
Индюшиная грудка-гриль
2 желтка жареных
Чай + шоко 2 квадратика 76%
Мандарин

Ужин БУ
Пол-скумбрии запеченной
Горошек паровой (доела с обеда)
Яблоко
Чай мятный

[Len4ik]

О! Шнекоппе мне не попадался, я их джемы ем, хоть и дорогие, но их так мало нужно, что надолго хватает!

[Анни]

Шнекоппе? надо тоже попробовать, а где берёте?

[Len4ik]

Сонечко! А где ты шоко такой нашла? Анни! Шнекоппе-джемы у меня в Сільпо водятся и в Велмарт'е. В Сильпо вообще много наших продуктов(спагетти, овсянки долгие, джемы, мука гречневая, овсяная, грубого помола, сахзамы, мед акациевый, криспы правильные, карамельки видела в железной баночке(но я лучше сухофрукт съем).

[Анни]

Len4ik, понятно, там я бываю редко... А конфетки - это для работы, всё же удобнее чем сухофрукты

[Antaris]

Ух ты, новый шоколад Рошен, а я его и не видела, надо присмотреться!!

[Sonechko]

Len4ik, Antaris, Анни, приветик!
Шоколад Шнекоппе 74% у нас продается в диабетических отделах крупных супермаркетов, наряду с джемами, фруктозой и ореховой пастой этой марки.
Вам надо провести разыскные работы)) Наверняка есть!
Анни, для работы как раз курага получше любых конфеток будет, думаю...Хотя я еще не пробовала эти конфетки)))
Antaris, Рошен Брют- это веСЧЬ! ))

17.01
Завтрак БУ
Хурма, мандарин
Каша гречневая с молоком 0,5%
Полскумбрии запеченной
Чай травяной
2 инжира

2 чашечки эспрессо (перебор)

Обед БЛ
Брокколи с ОМ
Куриная грудка-гриль
2 мандарина
Чай + 2 квадратика шоко 74%

Ужин БУ
Творог обезжир+тертое яблоко+кунжут и семечки льна
Чай из листьев малины и мяты

А потом еще съела хурму (хотя стараюсь вечером не есть ее).

[eva_]

Sonechko привет, а рыбка утебя как готовиться?у меня был опыт печеной скумбрии так потом долго немогла кухнюпроветритьА рис басмати нам можно в БУ?А неочищеный куда?