Sonechko худеет :) - Страница 49
Страница 49 из 49 ПерваяПервая ... 3940414243444546474849
Показано с 481 по 488 из 488

Тема: Sonechko худеет :)

  1. #481
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Завтрак БУ
    Большой ягодный смузи (черника, смородина, малина, кефир 1%, отруби)
    Творог 100 г нежирный
    Кофе

    Обед БЛ
    Скумбрия запеченная
    Овощи паровые
    Кофе с молоком
    Черн. шоко 30 г

    Ужин БЛ
    Куриная грудинка запеченная с луком
    Зеленый салат с Ом
    Вишни стакан
    Лена, 163


  2. #482
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,120
    Записей в дневнике
    509

    По умолчанию

    привет
    и где опять сложные углеводы делись ?

  3. #483
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    19

    По умолчанию

    Надеюсь, этот дневничок еще работает? Я возвращаюсь. Без Дневника никак, ничего не получается...Мотивации не хватает, что ли. Все результаты перечёркнуты отсутствием силы воли) В очередной раз начинаю сначала.

    Завтрак БУ
    Банан
    Сырники (нежирный творог, овсяные отруби, совсем чуть изюма, белок) с чайной ложкой меда
    Кофе

    Перекус БЛ : грибы вешенки жареные на капле оливк масла

    Обед-Ужин БЛ: иду на Др, допишу позже.
    Лена, 163


  4. #484
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    21,369
    Записей в дневнике
    360
    TA Metamorphosis 2.3. - 208

  5. #485

    По умолчанию

    Добрый вечер. Вот у меня мед тоже слабое место- хочется им заменять все сладкое- тем более он свой, домашний, с папинрй пасеки

  6. #486
    Опытный Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    913
    Записей в дневнике
    313

    По умолчанию

    Этот раздел архивный! Действующие дневники находятся здесь.
    Софья, почитай о меде здесь


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  7. #487

    По умолчанию

    Добрый день. Худела на Мортиньяке 7 лет назад вместе с мужем- очень хорошие были результаты. Но я тогда еще и на работе крутилась как белка в колесе. Сейчас в декрете со вторым ребенком- пока на ГВ. С мужем настроились вместе питаться по Ф1, но он у меня такой сладкоежка- без этого очень "злой" - хватило бы мне нервов

  8. #488
    Опытный Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    913
    Записей в дневнике
    313

    По умолчанию

    Софья, вы пишете в архивном разделе и ваши сообщения не видны.
    Можно перейти в тему "Вопрос - ответ" и там задавать вопросы...
    В отношении сладкоежек: очень помогает первоначально есть сухофрукты (разрешенные)
    Последний раз редактировалось Ари ...; 04.05.2017 в 02:33.


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

Страница 49 из 49 ПерваяПервая ... 3940414243444546474849

Похожие темы

  1. Ответов: 26
    Последнее сообщение: 05.11.2016, 23:58

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •