Хочу похудеть! №4

[jezulatko]

Вероника, ну, ты прямо из крайности в крайность - а где теперь сложные углеводы? И вообще, чего-то еды ну, очень маловато.

[Вероника]

У нас были гости. Не сильно желанные. И мы небыли к ним готовы в плане еды. Поэтому на стол поставили чай, конфеты, сыр(мне не достался) рыба, огурцы. Бедный и муж голодный остался. При них не очень удобно было супчик есть. А сегодня до четверга другие гости. Надо много дел с ними переделать. Надеюсь поесть будет время))))

[Вероника]

Меню на сегодня
Стакан воды
4Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
чечевица с помидорами в собственном соку

ОБЕД БЛ
суп с фрикадельками на ячке с куриным фаршем
огурчик

перекус семечки 2 жменьки
орешки

УЖИН БУ
рис Басмати
морской язык(рыбка в микро)
огурчик

степ 1500

[Вероника]

Всем привет. Отгуляла я вчера свой ДР. 35 прошли почти, как по маслу. Только в ночь на 30 поплакала. Жалко себя стало.
Но муж с дочкой сделали много сюрпризов. Теперь я обладательница шикарного фотоаппарата( на эти деньги можно было всей семьей в Турцию съездить)
А так же обладательницей перстня, почти как у принцессы Дианы( только бижутерия, доча подарила)
А так же распрощалась со своим килограммовым отвесом. Это все шашлыки))))
Теперь нужно в строй возвращаться. А еще благодаря новому фотику, я нашла еще один недостаток. Нужно качать руки. Похудела, а крылышки висят
Меню сегодня после праздничная. Доедаем шашлыки, а вечерком гречки с молоком 0.5%
И нужно срочно опять степ 1500шагов. Если получится , съездим в спорт мастер . Гирьки для рук посмотрю

[Вероника]

Всем привет. И спасибо всем за поздравление!!!
Праздники закончились, надо браться за голову.
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
3Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
чечевица с помидорами в собственном соку

перекус Груша

ОБЕД БЛ
Чечевица
говядина тушеная в вине
салат греческий

перекус Яблоко

УЖИН БУ
рис с молоком))))) 0.5%

степ 1500шагов

[Куля]

Веронича! Чой-то я с ужином не пОняла?! Рис с гречкой 0,5%?))))))))))))))))))))))))))))))))

[Вероника]

Всем привет.Вес после праздников 70))) Наверно от 70 никуда не деться)))
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
чечевица с помидорами в собственном соку

груша

ОБЕД БЛ
Чечевица
говядина тушеная в вине
корейская морковка
св огурчик

УЖИН БУ
мусс сорбет
1Finn Cresp с печенью трески и листьями салата

степ 1500шагов

[Матрёшка]

да ну,,где бы так было - питаться на Монти без косяков и чтобы вес навечно замер на одной точке,,не косяч, не голодай , прислушивайся к организму, вариируй с продуктами - и результаты появятся,,

[Вероника]

Всем привет. Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК 1 БУ
3Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
100гр. овсяного коктейля на воде(груша, яблоко)

ЗАВТРАК 2 БУ
чечевица с помидорами в собственном соку
100гр. овсяного коктейля на воде(груша, яблоко)

ОБЕД БЛ
чечевичный суп на курочке
тушеная говядина на вине с св. огурчиками

УЖИН БУ
рис Басмати с печенью трески

степ 1500шагов

[Вероника]

Всем привет.Сегодня дурдомный день.Меню тоже. Дочку водила в больницу.Карточку потеряли, с 7 до 16 часов там просидели.
Меню на сегодня
ЗАВТРАК БУ 7.30 если его можно так назвать
5ст. ложек овсяного коктейля на воде(груша, яблоко) больше не успела

ОБЕД БЛ 17.00 Заглянули в столовую. Ужас.!!!
1 куриная котлета в сухарях *
1ст ложка (это такая порция) винегрета( в составе картошка не была написана, а в итоге...) *

ОБЕД БЛ 18.00 прибежала голоднючая
Яичница из 3х яиц с куриной ветчиной
помидоры в собственном соку
салат(пекинка, огурчики, 1л. сметанки)

УЖИН БУ 20. 00
чечевица
помидоры в собственном соку

Степ 1500 потихоньку уже занимаемся на улице(+20t)
покрутила немного обруч

Но есть в этом дне и хорошее. Пока сидели все в очереди к врачу, то перезнакомились. Все поняли, что 13 летняя Юля, моя дочка))) и стали спрашивать .." Ты наверно очень рано ее родила?))) " А когда узнавали, что мне 35... и я ее родила в 21,то были удивлены. Думали, что мы сестры))) Так приятно)))