Хочу похудеть! №4

[Вероника]

Всем привет. Вес тот же. Я заметила, что худею тогда, когда на обед куриные грудки. Но , что делать, от них меня уже тошнит. А от другой еды вес стоит. Печально.
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
суши
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

тепло. Перекопала палисадник.

ОБЕД БЛ
1ст.л ячки
тушеная в белом сух. вине говядина
св огурчики
шоко

УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

Степ 1200шагов.

[Вероника]

Всем привет. Вес тот же. И КД.
Меню на сегодня
Завтрак БУ
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

ОБЕД БЛ
Яичница-конверт из 3-х яиц с начинкой из фарша и сыра, как учила Ромашка(Спасибо!)
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, сметанки)
редис с сметанкой
немного сыра с плесенью
шоко 10гр

УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

В норму молочки уложилась

Степ 1200шагов.

[Вероника]

Всем привет.
Меню на сегодня
Завтрак БУ
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата

ОБЕД БЛ
Яичница-конверт из 3-х яиц с начинкой из фарша и сыра,
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, сметанки)
редис с сметанкой
немного сыра с плесенью
шоко 10гр

перекус клубника мандарины

УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

В норму молочки уложилась

Степ 1200шагов.

[Вероника]

Всем привет. Вес тот же.
Меню на сегодня
Завтрак БУ
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

перекус груша

ОБЕД БЛ
отварная курочка без кожи
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, сметанки)
редис с сметанкой
немного сыра с плесенью

перекус мандарин


УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

степ 1200шагов

В норму молочки уложилась

[Матрёшка]

ну не набрала в сезон дождей - уже пращдник,, вот после окончания как раз жди отвес,, прекращай сметану лопать,,

[Вероника]

если и сметанку нельзя то, что я есть буду. От курицы тошнит, говядину не люблю . А что бы хоть как то поесть курицу ем салат на подобии весеннего. А чем тогда его заправлять. Маслом бе.... скоро на голодовку пойду.

[Матрёшка]

ну попробуй из курицы туже запеканку с капустой сделать с маслом,, или котлетки куриные,, или холодец куриный,,ну или заправляй обезжиренным йогуртом салаты,,найди себе рецепт говядины, который подходит тебе - накрути мясных шариков помидорной подливе со всякими кавказскими специями,,да если сделать хороший стейк и правильно, но никого за уши не оттащишь,,надо находить выход из положения, а то ты от грусти опять всё подряд есть начнешь

[Вероника]

В том то и дело, что от котлет и стейков вес в лучшем случае стоит. Я уже не знаю, что вес хочет. Мне бы хоть избавится от 2х кг которые я наела за зиму. Боюсь сорваться. Скорей бы весна. Что бы салат помогур на ОМ делать. Или греческий.Надо купить мацони он похож на сметану, но жирность 4%

[Вероника]

Всем привет. Вес снизился, но боюсь менять линейку. Завтра проверю шутит он или нет.
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
1Finn Cresp с маленьким кусочком сс семги(после суш осталось)
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

ОБЕД БЛ
борщ на курочке
Матрешка видишь, без хлеба и сметаны

перекус сыр с плесенью

УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

степ 1200шагов

Завтра годовщина, как мы стали встречаться с мужем. А он кажется забыл. Второй год забывает. А раньше помнил(((( Все 8 марта ему мешает.

[Вероника]

Всем привет. Как я вчера и боялась, отвес почти в 1 кг вернулся. На весах ровно 70
Но хоть радует, что муж про годовщину не забыл и поздравил. Хотя предполагаю, что доча ему напомнила
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)
Завтрак 2 БУ
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата


ОБЕД БЛ
борщ на курочке
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, сметанки)
редис с сметанкой
немного сыра с плесенью

УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

степ 1500шагов

романтик ужин БЛ
вино белое сухое, сыр, ветчина, огурчик, помидорчик, хлеб от Маши в тостере

Завтра буду ждать привеса