Всем привет. Вес тот же.
Меню на сегодня
Завтрак БУ
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

перекус груша

ОБЕД БЛ
отварная курочка без кожи
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, сметанки)
редис с сметанкой
немного сыра с плесенью

перекус мандарин


УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%

степ 1200шагов

В норму молочки уложилась