Всем привет!!!
Скинула еще один свеже-набранный килограмм.
Но боюсь, что после сегодняшнего меню он убежит.
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
ОБЕД БЛ
1 кус. мяса по-французски
Люля куриное на мангале(муж принес, не могла отказаться)
грибы жареные со сметаной
квашеная капуста
зеленая фасоль тушеная
пол бокала сухого вина
сепп 1000шагов(надо обед отрабатывать)
УЖИН БУ
куриная грудка
св. огурчик
хочу еще 1000шагов сделать.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Всем привет. Как я и ожидала привес вернулся.опять 70. Пошла менять линейку....
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
ОБЕД БЛ
2 кус. мяса по-французски
1 Люля куриное на мангале
грибы маринованные
много св. огурцов
степ 2000шагов
УЖИН БУ
хочу гречки с молоком 0.5%
много воды
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
линейку по пустякам не дергай! в то сломаешь бегунок,, ну подумаешь вернулся ( у меня знаешь скока встречь расставаний на неделе - чуть ли ни через раз!),, главное что он уже пытался сбежать от тебя, но видно ,, что у него там еще друзья остались - вот он на секундочку и вернулся! так что не грусти - съедет твой постоялец!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
всем привет. Вес так же70
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
ОБЕД БЛ
зеленый борщ на ячке с сметанкой
3кус хлеба от Маши в тостере
степ 1200шагов
УЖИН БУ
гречка с печ. трески
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Вероника, не переживай! Два кг уже ведь скинула - уже хорошо!Кстати, посмотрела - у тебя достаточно много соленого в меню - то печень трески, то грибочки маринованные, то капустка квашеная, может просто водичка задержалась? У меня всегда после них + 1,5-2 кг. Но это конечно у всех индивидуально.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Вероника, у меня обычно так и происходит - набранные быстро килограммы ну та-а-ак медленно уходят - прибила бы их! главное с пути не сворачивать и поменьше соленостей есть ( у меня тоже от одного слова 'соль' вода задерживается,,)
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Всем привет. Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
гречка с печенью трески
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
перекус
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
ОБЕД БЛ
отбивная куриная грудка
тушеные овощи(ассорти)
свежие огурчики
сыр с плесенью Дор блю. Ужас никогда его не любила. А тут больше месяца ходила и страдала по нему. Купила масюсенький кусочек. Прям какая то зависимость
степ 1200шагов. Я запуталась.Что бы похудеть нужно пить воду во время тренировки или для мышиц ее пить
УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5%
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Вероника! Почему-то ты не принимаешь личные сообщения, не уходят к тебе. Пыталась ответить тебе!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Всем привет. Вес так же70
Меню на сегодня
стакан воды
ЗАВТРАК БУ
3 Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
ОБЕД БЛ
тушеная капуста
котлетки(кур. фарш. немного чечевицы)
свежие огурчики
перекус семечки( дочка какашка соблазнила)
степ 1200шагов
УЖИН БУ
гречка с молоком 0.5% и стевией
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75
Мы же бывалые девчОнки, Веронича,, знаем, плавали,, терпеливо ждем результата,, молодец - ты ушла от каждодневного хлеба - точно будет результата!! я его чую!!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки