Всем привет.
Меню на сегодня
Стакан воды

ЗАВТРАК БУ
овсяной коктейль на воде(груша, яблоко)
Еле успела коктейль выпить. опаздывала в парикмахерскую

перекус -семечки

ОБЕД БЛ
отбивная куриная грудка
тушеная зеленая фасоль
квашеная капуста
1квадратик шоко


степ 1000шагов

УЖИН БУ
куриная грудка
св огурчик