Всем привет. Вес тот же.
меню на сегодня
ЗАВТРАК БУ
суши(сс семга, рис басмати, огурец)
2 тоненьких кусочка хлеба т Маши в тостере с кр. икрой
овсяной коктейль на воде(яблоко, груша) в готовом виде больше 500гр.

ОБЕД БЛ
цветная капуста в яйце
свеж. огурчик
Лимонелла в ячн. муке жареная

УЖИН БУ
гречка с печень трески
огурчик

в течение дня вода