Хочу похудеть! №4

[Вероника]

Всем привет. Вес так и стоит. А так хочется хотя бы набранные за зиму 2 кг сбросить. О 65 кг молчу. Не быть мне на мое 35летие красивой и стройной
Сегодня даже подумала снизить калории, но посмотрела, какие маленькие порции получаются и передумала
Меню на сегодня
Стакан воды
ЗАВТРАК БУ
2Finn Cresp с печенью трески и листьями салата
овсяной коктейль на воде (яблоко, груша)

ОБЕД БЛ
салат на подобии весеннего только с пекинской капусты(пекинка, огурцы,укроп, мацони 1ст. ложка 4%)
жаренный морской окунь(обваленный в ячневой муке)
3ч ложки джема с кураги

УЖИН БУ
2белка яйца
огурчик
добавлю творог обезжиренный, рис Басмати
Редактирую ужин полностью.
Ужин Бу
рис Басмати с печенью трески
св огурчик


Степп 1500шагов

2белка яичка. огурчик