Саша, я по натуре вообще бешенная, взрывная. Разного рода ситуации принимаю очень бурно и близко. Мне надо, чтобы все было так как я сказала и распланировала. И вот, 2 дня хожу как удав. И это с учетом того, что у меня начались КД, от которых я всегда вообще как бочка с порохом.
В отзывах пишут, что "крепкий сон" эффективное занятие.
По крайней мере из всех просмотренных, опробованных занятий йогой эта подача мне нравится больше всех. Можно выбрать под себя, в особенности для таких как я: палок со скованной поясницей. Нравится ненавязчивая музыка. И что самое главное: вечером просматриваю комплекс, а утром делаю и даже не смотрю в монитор! Хватает объяснений, а это очень даже важно.
Хочу по будням делать 15 минутные комплексы, а на выходные оставить более долгие. Но пока только я на уровне смотрю-пробую.