Йога, техники, учителя и все что с этим связанно
Йога, техники, учителя и все что с этим связанно
Алёна, Рост 165 см
Никто случайно не знает, где можно скачать йогу?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Опять же, какую именно тебе надо... она разная
Но вообще-т с торрентов... много всего на торрентс.ру, но там надо быть активным юзером
А так, мне муж скачивает, я ему только имена йогов даю... он у нас всеми закачками занимается.
Алёна, Рост 165 см
Да, я уже не знаю, мне хоть какую-то, чтобы начать дома заниматься. Вчера что-то бродила, бродила по просторам Интернета, так ничего и не нашла
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ир, на торрентах смотри. Другого места где взять незнаю... разве что купить
Алёна, Рост 165 см
Ириша, вот тебе различные видео по разной йога. Надеюсь, что что-то сможешь себе подобрать. dance
http://thepiratebay.org/search/yoga/0/99/200
Красотуля, я не очень большой специалист по йоге, чтобы дискутировать... но если Вы пишете, что худеют от изменения питания и жиросжигающих энергозатрат - так это все есть в йоге но, в отличае от "энергозатратных жиросжигающих тренировок", йога - это не тренировка, а комплекс : асаны, релаксация (медитация), пранаяма, питание, сознание - от всего этого в компелексе худеют! или, вернее, тело приходит к нормальному состоянию- улучшается обмен веществ, метаболизм.
Helenka, я занимаюсь хатха-йогой с перерывами уже 3 год, помогла подтянуться, подкачаться, а похудеть нет. Тут надо уже чистки проводить и переходить на вегетарианство. Много об этом думала, читала, но пока не решилась. Максимум отказывалась на время от красного мяса, но это всё полумеры. А каждое утро Сурья Намаскар - тут респект и уважуха!!!
Найти бы твой дневничок, пока не могу...
Helenka, ну это получается совсем опосредованно помогает, так можно про хобби приятное написать, которое поможет ощутить себя счастливее и отбить привычку жевать что-то вредное, что оно помогает похудеть, но косвенно
Анни, мне каж, переход на вег-во не должно быть продиктовано желанием похудеть, и потом кто сказал, что вегетарианцы мало едят или худющие все, у меня есть знакомые-вег-цы и едят - дай боже, больше моего, но да, без мяса
Второе пришествие на монти. Начало - 27/01/2013. На пути к 58 (57?)
Я тоже хатха-йогой занималась... а как у тебя занятие проходит - ну т.е. кроме ассан что? пранаяма, медитации? и в каком порядке? сколько раз в неделю? Я сейчас подзабросила... но с весны вернусь. Я пошла на йогу когда с весом не было проблем и худеть не собиралась... и похудела ))) Я не совсем поняла "опосредованно помогает"... ну да - весь комплекс йоговский и помогает, а не простое стояние в позе. ))) Значит, ты признаешь, что помогает похудеть? Просто сейчас ту-же йогу "модернизировали" и разбили на пилатесы - бодифлексы и т.п.... - а это-же все из йоги! и не должны быть, по-идее, разбиты, а быть в комплексе. Красотуля, а ты сама йогой занималась? или это твое мнение из книжек? Йога помогает так-же "опосредованно", как и фитнес - через определенные закономерности.
Анни, найти дневничок очень просто - есть список дневничков - и все учасники в алфавитном порядке. Ну или в самих дневничках - мой "Дневник правильного питания".
Социальные закладки