Йога

[Elika]

Йога, техники, учителя и все что с этим связанно

[Штучка]

Никто случайно не знает, где можно скачать йогу?

[Elika]

Опять же, какую именно тебе надо... она разная
Но вообще-т с торрентов... много всего на торрентс.ру, но там надо быть активным юзером

А так, мне муж скачивает, я ему только имена йогов даю... он у нас всеми закачками занимается.

[Штучка]

Да, я уже не знаю, мне хоть какую-то, чтобы начать дома заниматься. Вчера что-то бродила, бродила по просторам Интернета, так ничего и не нашла

[Elika]

Ир, на торрентах смотри. Другого места где взять незнаю... разве что купить

[Nevidimk@]

Ириша, вот тебе различные видео по разной йога. Надеюсь, что что-то сможешь себе подобрать. dance


http://thepiratebay.org/search/yoga/0/99/200

[Helenka]

Красотуля, я не очень большой специалист по йоге, чтобы дискутировать... но если Вы пишете, что худеют от изменения питания и жиросжигающих энергозатрат - так это все есть в йоге но, в отличае от "энергозатратных жиросжигающих тренировок", йога - это не тренировка, а комплекс : асаны, релаксация (медитация), пранаяма, питание, сознание - от всего этого в компелексе худеют! или, вернее, тело приходит к нормальному состоянию- улучшается обмен веществ, метаболизм.

[Анни]

Helenka, я занимаюсь хатха-йогой с перерывами уже 3 год, помогла подтянуться, подкачаться, а похудеть нет. Тут надо уже чистки проводить и переходить на вегетарианство. Много об этом думала, читала, но пока не решилась. Максимум отказывалась на время от красного мяса, но это всё полумеры. А каждое утро Сурья Намаскар - тут респект и уважуха!!!
Найти бы твой дневничок, пока не могу...

[Красотуля]

Helenka, ну это получается совсем опосредованно помогает, так можно про хобби приятное написать, которое поможет ощутить себя счастливее и отбить привычку жевать что-то вредное, что оно помогает похудеть, но косвенно

Анни, мне каж, переход на вег-во не должно быть продиктовано желанием похудеть, и потом кто сказал, что вегетарианцы мало едят или худющие все, у меня есть знакомые-вег-цы и едят - дай боже, больше моего, но да, без мяса

[Helenka]

Я тоже хатха-йогой занималась... а как у тебя занятие проходит - ну т.е. кроме ассан что? пранаяма, медитации? и в каком порядке? сколько раз в неделю? Я сейчас подзабросила... но с весны вернусь. Я пошла на йогу когда с весом не было проблем и худеть не собиралась... и похудела ))) Я не совсем поняла "опосредованно помогает"... ну да - весь комплекс йоговский и помогает, а не простое стояние в позе. ))) Значит, ты признаешь, что помогает похудеть? Просто сейчас ту-же йогу "модернизировали" и разбили на пилатесы - бодифлексы и т.п.... - а это-же все из йоги! и не должны быть, по-идее, разбиты, а быть в комплексе. Красотуля, а ты сама йогой занималась? или это твое мнение из книжек? Йога помогает так-же "опосредованно", как и фитнес - через определенные закономерности.

Анни, найти дневничок очень просто - есть список дневничков - и все учасники в алфавитном порядке. Ну или в самих дневничках - мой "Дневник правильного питания".