Йога

[Svetlanka]

Ирин, спасибо! Я только сейчас заметила твой ответ.
Прочитала всё тему и поняла, что мои упражнения на растяжку, которые я гордо называю у себя в дневнике йогой, ничего общего с ней не имеют.
Давно знала, что йогой нужно заниматься под руководством опытного человека и отдаваться ей полностью. Это все таки, в первую очередь философия, а уже только потом фитнес.
Ну и Саша приводила статью про вред йоги, насторожила она меня очень. Даже испугала немного
Вот думаю стоит продолжать выполнять дома (выполняю скорее всего неправильно) асаны без философской подоплеки или искать для фигуры что-то другое...
Пойти в зал - сейчас нет на это материальной возможности, к сожалению.

[Штучка]

Может, тебе просто скачать аля "фитнесс-йогу" и заниматься. Мне кажется это как раз то самое, без философии и для фигуры-расслабления и т.п.

[Svetlanka]

Я так и делаю

[slon]

Для тех кто интересуется хатха-йогой. Нашла прекрасные короткие видео с очень хорошими обьяснениями поз.
Йога от Glamour.ru

[Natalia9]

Хотела поделиться некоторой странной информацией: недавно слышала от близкого человека такой вот рассказ: у них в фит. центре есть тренер, которая дает хатха-йогу, раньше она несколько лет подряд занималась кундалини-йогой - делала упражнения, медитировала и т.д. А потом почувствовала в себе какую-то странную силу, очень мощную, она просто не знала, что с ней делать и как управлять. Женщина испугалась, бросила заниматься вообще, ударилась в веру, стала молиться, поститься и ходить по монастырям. Только недавно после очень длительного перерыва стала заниматься с целью заработать, но без мантр, медитаций и т.д. - только упражнения под музыку. Через неделю, как услышала этот рассказ, я покупала на Петровке футболку)), разговорилась с продавцом (с виду очень хорошей и позитивной женщиной), так она мне рассказала, что уже 10 лет занимается каким-то видом йоги, где одни медитации (забыла название), суть - очень тесно связано со всеми рилигиями, ведет к Богу через медитацию, просветление, позитив, внутренняя сила и т.д. Так она мне, когда я спросила про кундалини, точь в точь все повторила, что я слышала неделю назад, только не о себе, а в общем (хотя я сама ей перед этим ничего не рассказывала). Еще сказала, что с длительными практиками кундалини-йоги к человеку приходит "сила змеи" - недобрая и не божественная, низменная, которую сложно контролировать и которая в итоге может подтолкнуть к очень плохим вещам. У меня прям челюсть отвисла - два похожих рассказа от совершенно незнакомых людей. Вот. Решила поделиться, может кто-то об этом что-то слышал и знает.....

[Пушистик]

Девочки, подскажите пожалуйста! Я сегодня иду первый раз на йогу, какую обувь нужно взять и нужно ли вообще?

[Natalia9]

там босиком все обычно

[Штучка]

Обычно, йогой везде босиком занимаются (без носков, прям так)

[Пушистик]

Спасибо, девочки за ответ!
Да действительно босиком были все, зря переживала я
Честно сказать, я пока не поняла понравилось мне или нет, мне кажется я не могу так уж все прочувствовать, как это требуется. Но я записана на этот курс до начала октября, раз в неделю, так что буду ходить все равно, может понравиться. С начала сентября у меня еще другой курс начинается по йоге, там другая тренер будет, будет с чем сравнить))

[Murzilo]

Надя, продолжай и попробуй нескольких учителей. Йога - потрясающее совершенно чудодейственное занятие. Ничего лушче нет) имхо, конечно