Ирин, спасибо! Я только сейчас заметила твой ответ.
Прочитала всё тему и поняла, что мои упражнения на растяжку, которые я гордо называю у себя в дневнике йогой, ничего общего с ней не имеют.
Давно знала, что йогой нужно заниматься под руководством опытного человека и отдаваться ей полностью. Это все таки, в первую очередь философия, а уже только потом фитнес.
Ну и Саша приводила статью про вред йоги, насторожила она меня очень. Даже испугала немного
Вот думаю стоит продолжать выполнять дома (выполняю скорее всего неправильно) асаны без философской подоплеки или искать для фигуры что-то другое...
Пойти в зал - сейчас нет на это материальной возможности, к сожалению.
Социальные закладки