Я тоже начала заниматься " йогой для чайников", потом еще какой-то, но мне это показалось слишком легким ( т.к. спортом занимаюсь много лет). А заниматься более продвинутой йогой я считаю надо обязательно изучив ее философию и лучше под наблюдением хорошего тренера.
Социальные закладки