Йога

[Elika]

Йога, техники, учителя и все что с этим связанно

[Штучка]

Никто случайно не знает, где можно скачать йогу?

[Elika]

Опять же, какую именно тебе надо... она разная
Но вообще-т с торрентов... много всего на торрентс.ру, но там надо быть активным юзером

А так, мне муж скачивает, я ему только имена йогов даю... он у нас всеми закачками занимается.

[Штучка]

Да, я уже не знаю, мне хоть какую-то, чтобы начать дома заниматься. Вчера что-то бродила, бродила по просторам Интернета, так ничего и не нашла

[Elika]

Ир, на торрентах смотри. Другого места где взять незнаю... разве что купить

[Nevidimk@]

Ириша, вот тебе различные видео по разной йога. Надеюсь, что что-то сможешь себе подобрать. dance


http://thepiratebay.org/search/yoga/0/99/200

[Elika]

Посмотрела сайт
Можно там найти что-то... но главное знать что искать, т.к. описания там все же мало. А так хороший ресурс.

Ира-Штучка, там можно скачать Дэвида Свенсона... правда незнаю как он тебе пойдет, у него даже начальный курс сложный (который для начинающих).

[Elika]

Сегодня посмотрела Фитнес Минимум часть 1 Андрея Сидерского.
Очень рекомендую. Интересно и познавательно с точки зрения техники для многих асан (фильм для учителей йоги только с пояснениями, это не комплекс для выполнения).

Особенно всякие прыжки там хорошо объясняются (т.к. они травмаопасны для позвоночника и поясницы).

[Alexa_Alexa]

А я не чувствую в себе сил для Йоги... всё-таки, это не просто комплекс упражнений - йога и на мироощущение, и на все органы тела сильно влияет. Мне кажется, что у меня нет достаточной усидчивости, чтобы постичь эту философию.

[Elika]

Саша, очень верно - начав заниматься йогой (я не говорю об этом как о тренировках) мир меняется и окружающее видится уже иначе. Это философская система...
И кстати подметить, она как раз и укрепляет внутреннюю силу духа.
Как пример... я занималась в Кишиневе достаточно долго йогой, потом перестала (по ряду причин) и после очень долго сколько ни пыталась не могла вернуться снова в йогу (хотя очень хотела) т.е. внутренней силы было недостаточно. А спустя 3 года (это время я провела в тренажерке) у меня прям как отшибло тренажеры и наоборот чуть ли не готова йогой заниматься каждую минуту.

А на счет органов тела... оно влияет, не это не столь значительно влияние. любой спорт влияет... главное знать что делать и когда. Т.е. еще и чувство меры очень хорошо обостряется.
Вообщем, я как ожила с тех пор как начала снова йогой заниматься, пусть и ментальной энергии МНОГО требуется на это.

Я бы не сказала что для постижения нужна усидчивость... тут или есть желание, или его нет... заставить в это окунаться невозможно и только вред нанесет. Хотя, я знаю многих кто занимается только чисто физической йогой, они не уходят в философию. Да и то, все равно энергии у них меняются, хоть и не так сильно как у тех, кто изучает йогу. Да и в таком случае эффект от физического выполнения йоги наступает куда медленнее (т.к. оболочка меняется когда меняются энергии).

Ех... ну вообщем я наверное много непонятного написала. Соррии...