Йога - Страница 18
Страница 18 из 18 ПерваяПервая ... 89101112131415161718
Показано с 171 по 177 из 177

Тема: Йога

  1. #171
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,057
    Записей в дневнике
    922

    По умолчанию

    минус только один - не знаешь, какой лучше выбрать
    О даааа! Я пока для себя выбрала "15 минут от болей в спине" - уж очень нравится. Прощелкиваются все отделы не только позвоночника, о и грудной клетки. Я его уже по памяти делаю.
    Еще хочу добавить пару упражнений для разработки плечевого сустава.
    А вообще, что хочу сказать - у меня на много лучше стали ходить плечи. Я даже отжаться могу с узкой постановкой рук низко и прочувствовать спину! Т.е. раньше у меня движение заканчивалось ровно на том месте, где должно было включиться движение в лопатках.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  2. #172
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,440
    Записей в дневнике
    371

    По умолчанию

    Кажется, я просто уже люблю эту йогу ! Она меня и расслабляет, и нервы успокаивает, и растягивает мышцы и одновременно тренирует их. Ну, просто чудо! И плюс ко всему этому ей еще можно заниматься практически в любое время - потому что потом нет ни усталости, ни какого-то взвинченного состояния, после которого не уснуть, и т.п.

    В общем, йога Уногранде сделала из меня человека
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #173
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,057
    Записей в дневнике
    922

    По умолчанию

    Блин, Саша, я уже в постель легла...пойду выковыривает себя и йогу делать 15 минут прямой осанки (плечевые суставы разрабатывать).
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  4. #174
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,440
    Записей в дневнике
    371

    По умолчанию

    Ну, извини, что так вышло! Я забыла про разницу во времени со своим стимулирующим постом
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #175
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,057
    Записей в дневнике
    922

    По умолчанию

    Йога сделана. Можно с чистой совестью спать
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  6. #176
    Увлеченный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    330
    Записей в дневнике
    386

    По умолчанию

    И я тоже стала большим фанатом этих уроков йоги. На днях пришла домой уставшая, злая на весь мир. С трудом заставила себя начать. Как же хорошо мне потом было, а! И гордость, что переборола свою лень, и гудение в непривычных к физнагрузкам мышцах, а главное - полная умиротворенность

  7. #177
    Любопытствующий
    Регистрация
    17.10.2011
    Адрес
    Новая Зеландия
    Сообщений
    25
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Кто-нибудь ходил на Биркам йогу? Это йога в разогретом помещении. Почитала в инетренете, отзывы очень разнящиеся - кто-то советует как панацию от всех болячек и лишнего веса, а кто-то предостерегает от потенциального риска для сердца.

Страница 18 из 18 ПерваяПервая ... 89101112131415161718

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •