Влияние Монти-питания на другие аспекты здоровья

[Tesslin]

У меня появилось желание обсудить гипотетическое и практическое влияние (исходя из собственного опыта) системы питания по Монти на следующие факторы:
1. минимизация жировой прослойки в женском теле, соответственно, минимизация стратегических запасов гормона эстрогена,соответственно влияние на фертильность женщины;минимальный пороговый Индекс Массы Тела, за которым начинаются проблемы.
2. ограничение молочных продуктов и снижение лактобактерий в половой
системе женщины, соответственно, снижение сопративляемости инфекциям извне;
3. ограничение молочных продуктов и возрастное снижение гормона эстрогена у женщин в предменопаузе/менопаузе, хрупкость костной системы;
4. есть ли положительное влияние на состояние зубной эмали из-за отсутствие сахарозы и рафинированных мучных и крахмалосодержащих продуктов.
5. минимизация жировой прослойки в женском теле, соответственно, "исчезновение" целлюлита

...to be continued

[Куля]

Tesslin! Я правильно тебя поняла, ты хочешь выискать отрицательные моменты в системе Монтиньяка? Или что?
При питании по Монтиньяку - налаживается работа поджелудочной железы и , соответственно, всего организма в целом. В том числе и гормональной системы, и обмена веществ. И по идее никаких нарушений в здоровом организме не может происходить в принципе.
По 1-3 пунктам на себе ничего плохого не заметила, хотя уже нахожусь в менопаузе. Думаю, что молочным продуктам присвоенна излишняя полезность. На самом деле, не так уж там и много кальция и лактобактерий. Тем более, все это можно восполнять добавками.
По 4 пункту: однозначно -да!

[xeniya]

А я могу про пункт 2 сказать, у меня скорее наоборот, снижения иммунитета пока не заметила.
и по пункту 5 - сестра однозначно заявила, что кожа на ногах стала ровнее ( у меня естественно ) я это связываю с монти

[Tesslin]

А я могу про пункт 2 сказать, у меня скорее наоборот, снижения иммунитета пока не заметила.
и по пункту 5 - сестра однозначно заявила, что кожа на ногах стала ровнее ( у меня естественно ) я это связываю с монти

сорри,в п.2 это сугубо гинекологиеский "срез" - учет лабор. анализов микрофлоры, состояние так называемого естественного барьера микробам и бактериям

[xeniya]

Тесслин - я поняла именно так, регулярно посещаю гинеколога в связи с этим анализы подобные сдаю регулярно, сейчас проблемы начинаются как раз когда начинаю нарушать.

[Tesslin]

снижение уровня эстрогена вызывает вымывание кальция из организма; женщинам после 45 реккомендуют есть больше молока и творога

[Tesslin]

ни в коем случае не ищу изъянов...просто информация к размышлению и наблюдению, особенно последний пункт интересует

[xeniya]

Tesslin для выравнивая кожи, еще не менее важно наладить питьевой режим.

[Alexa_Alexa]

1. минимизация жировой прослойки в женском теле, соответственно, минимизация стратегических запасов гормона эстрогена,соответственно влияние на фертильность женщины;минимальный пороговый Индекс Массы Тела, за которым начинаются проблемы.

Ооо, минимальная жировая прослойка - это не про Метод Монтиньяка На Методе вес можно только нормализовать! То есть, из нездорового лишнего веса придти к правильному здоровому , тем самым, помогая наладить работу гормональной системы - отсюда повышение фертильности!

2. ограничение молочных продуктов и снижение лактобактерий в половой
системе женщины, соответственно, снижение сопративляемости инфекциям извне;

А почему бактерии должны быть связаны именно с коровьим молоком о котором всё больше негативной информации появляется? Бактерии лучше употреблять или в козьем , растительном молоке или в капсулах.
В крайнем случае - съесть необходимую дозу в разрешенных 125г коровьей молочки.
В бактериях важна регулярность, а не количество, которое мы съели.

3. ограничение молочных продуктов и возрастное снижение гормона эстрогена у женщин в предменопаузе/менопаузе, хрупкость костной системы;

Ой, ну, тут совсем что-то непонятное Молочные продукты с возрастным снижением эстрогена никак не связаны.
==========

PS Где-то у нас была тема о Монтиньяке и здоровье.... кто найдет - дайте знать, объединим

ни в коем случае не ищу изъянов...просто информация к размышлению и наблюдению, особенно последний пункт интересует

Про жировую прослойку и целлюлит?
Жировая прослойка на Методе не минимизируется - она нормализуется. То есть, если была излишняя, то она уйдет.

Но целлюлит уменьшается не только из-за этого. Главный фактор: отказ от рафинированных продуктов. Мы начинаем есть большое количество клетчатки, уменьшаем рафинированные сладости - избавляя организм от шлаков. Соответственно, в общем питание становится здоровее, что на внешнем облике не может не сказаться во всех отношениях положительно.

[Штучка]

PS Где-то у нас была тема о Монтиньяке и здоровье.... кто найдет - дайте знать, объединим

Я уже искала Мы вот в этой теме немного касались здоровья Как поменялись наши привычки в еде на Монтиньяке? , но там все же другое.

Про кальций уже миллион раз перетирали на форуме, что кальций - это совершенно не означает знак равенству к молочному!! Во многих продуктах кальция содержится в разы больше, чем в молочном!! Ссылки выше уже все дали.

Про здоровье теперь. В теме выше писала, повторюсь тут еще, раз, она у нас полностью здоровью посвящена.

У половина моего. Как перешел на Монти-питание, совершенно перестала мучать изжога (без лекарств от нее он вообще не обходился почти ни дня!!), как на Монти сел, мы ни разу и не покупали лекарства, совсем забыли и дома не держим. Перестали совсем мучать приступы язвы, тоже забыл что это такое. Полностью наладилась работа ЖКТ как по часам.

Анализы по холестерину стали очень хорошие.

У меня очистилась кожа хорошо, думаю, это у многих такое и ушли кожные проблемы, которые я пыталась вылечить очень долгое время (акне). Но сейчас я больше как раз склоняюсь, что они из-за молочного и сыра были в таком количестве, как раз-таки Но в любом случае без сахара и рафинированных продуктов кожа должна чиститься.