У меня всю предыдущую жизнь были мягкие, хрупкие ногти. Хотя внешне вид имели здоровый и красивый. Сейчас они стали гораздо тверже и крепче. Думаю, цельнозерновые продукты сыграли тут не последнюю роль. ОМ постоянно в меню, МВК в выпечке, рыбные жиры. Может, еще что-то повлияло из нынешнего питания.