Котлетки из тунца (БУ/БЛ)
Ингредиенты
- 1 большое яйцо (БЛ) или 2 белка (БУ)
- 1/4 ч.л. порошка сухого чеснока
- 1/4 ч.л. соли
- 1 ст.л. мелко порезаного лука
- 1 (165гр) банка консервированного тунца
Приготовление
- Смазать маслом разогретую сковороду или использовать маслянный спрей.
- Смешать все ингредиенты вместе.
- Раздеслить смесь на 6 частей.
- Ложкой выложить котлетки на сковороду и обжарить с обеих сторон до готовности (светло коричневого цвета).
Источник:fatsecret.com
Социальные закладки