Приветствую всех! Меня зовут Таня, возраст - 26 лет. На монти с 2011 года.
Решилась наконец-то завести дневничок, чтоб косячить стыдно стало.
Меню на 12.11.12
5-00 водичка
Завтрак БУ 5-40
Оладушки пшенично-ржаные на кефире 1%
чернослив с творогом 0%
Перекус БЛ 9-00
Кофе,
2 дольки шоко 78%
Обед БЛ 12-00
печень куриная тушеная
дайкон
кофе
Перекус БЛ 15-00
Кофе
Брынза (30 гр),
яблочко
Ужин БЛ 18-00
Каша гороховая с куриной подливкой (от курогруди тушеной)
салатик (пекинская капуста, вареное яйцо, зелень, сметана)
кофе
и косячок - правильные конфетки в очень неправильном количестве *
Спорт:
с утра зарядочка, вечером Джилиан Майклс (30-ти дневная)
Социальные закладки