Ответить с цитированием
Привет! С открытием дневника тебя. Смотрю адрес и вижу почти свою Родину(я в Стаханове, на Украине родилась))).
Кормушка рыжей белки
Приветствую всех! Меня зовут Таня, возраст - 26 лет. На монти с 2011 года.
Решилась наконец-то завести дневничок, чтоб косячить стыдно стало.
Меню на 12.11.12
5-00 водичка
Завтрак БУ 5-40
Оладушки пшенично-ржаные на кефире 1%
чернослив с творогом 0%
Перекус БЛ 9-00
Кофе,
2 дольки шоко 78%
Обед БЛ 12-00
печень куриная тушеная
дайкон
кофе
Перекус БЛ 15-00
Кофе
Брынза (30 гр),
яблочко
Ужин БЛ 18-00
Каша гороховая с куриной подливкой (от курогруди тушеной)
салатик (пекинская капуста, вареное яйцо, зелень, сметана)
кофе
и косячок - правильные конфетки в очень неправильном количестве *
Спорт:
с утра зарядочка, вечером Джилиан Майклс (30-ти дневная)
Счастье - оно, быть может, людям нужнее хлеба
на монти с 2011, поддерживаю форму
Привет! С открытием дневника тебя
Привет землячкам, с открытием дневничка!
В пути к себе стройной
Спасибо, землячки!
Меню на 13.11.12
5-00 водичка
Завтрак БУ 5-40
Спагетти
чернослив с творогом 0%
Перекус БЛ 9-00
Кофе,
Обед БЛ 12-00
печень куриная тушеная
дайкон
кофе
1 долька шоко 78%
Перекус БЛ 16-30
Брынза (30 гр),
Ужин любой ПП 19-30
Суп овощной (стручковая фасоль, салат, помидорки, перец, зелень)
хек запеченный с дайконом
кофе
Спорт:
с утра зарядочка, вечером Джилиан Майклс (30-ти дневная)
Счастье - оно, быть может, людям нужнее хлеба
на монти с 2011, поддерживаю форму
Как же у тебя все идеально!!! Даже меню на спорт есть!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Очень хорошее меню
С открытием дневничка тебя! Классное название!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
С открытием дневничка!Очень приятно видеть в ежедневном расписании спорт! Физкультпривет!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Всем спасибо! Здорово быть в такой замечательной компании
Меню на 14.11.12
5-00 водичка
Завтрак БУ 5-40
Оладушки пшенично-ржаные на кефире 1%
чернослив с творогом 0%
Перекус БЛ 9-00
Кофе
Обед БЛ 12-00
Салат (пекинская капуста, вареное яйцо, зелень)
2 дольки шоко 78%
цикорий
Перекус БЛ 15-30
Кофе
Плавленый сыр (50 гр),
Ужин любой ПП 18-30
Суп овощной (стручковая фасоль, салат, помидорки, перец, зелень)
хек запеченный с дайконом
кофе
Спорт:
с утра зарядочка, вечером Джилиан Майклс (30-ти дневная) и станочек + растяжка
Счастье - оно, быть может, людям нужнее хлеба
на монти с 2011, поддерживаю форму
С открытием дневничка
Я почитала и увидела что кофе у тебя только в БЛ значит в БУ его нельзя использовать?
Ты молодчина в 5 встаешь я в 6 себя заставить не могу
Ваши права
Социальные закладки