Девочки,здравствуйте!
Кто как совмещает диету и ГВ?
У меня плохо получается т.к на многие продукты у малыша реакция на коже или в животике
Из овощей ем одну цв.капусту и иногда кабачки.Из круп гречу да басмати....как то всё что можно на ГВ нельзя по диете и наобарот....Конечно выкручиваюсь с меню,худею по тихоньку,но совсем тяжко в плане придумать меню и чтоб хватало полезных веществ.
Ещё стала подсчитывать каллории,а то ела вроде по методу,но каллораж был мама не горюй естественно вес не спешил уходить т.к я не тратила столько энергии сколько получала с пищей....
В общем,что то тяжело мне совмещать диету и ГВ и нужен совет