Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня зовут Екатерина, питаюсь по Монтиньяку уже 8 месяцев, похудела на 12 кг, но про Форум узнала не так давно. Захожу регулярно, вдохновляюсь вашими рецептами, меню, каждый раз узнаю что - то новое. Вот, решилась на открытие собственного дневничка, чтобы легче было придерживаться метода дальше (хотя это легко и приятно). Своей цели я достигла, теперь держу вес, но второфазником меня назвать сложно: очень уж мне комфортно на первой фазе! Надеюсь, что мой дневничок тоже будет кому - нибудь полезен. Поехали!

29.10.2012

07:10
Завтрак БУ

Половина апельсина, хурма
Киноа
Две чашечки кофе (арабика)

13:15
Обед БЛ
Суп фасолевый с тыквой и авокадо
Помидор
Брокколи на пару

17:00
Перепив
Чай зелёный, лимон

18:30
Ужин БУ
Большой овощной суп
Кусочек лимона