katerin: вес взят! ;)

[Antaris]

Да зеленый наверно лук то

[Матрёшка]

тут тебе и мафины, и пироги! жизнь определенно налаживатеся от Штучкиного пинка теперь углеводы и белки есть,а жЫрЫ? как у тебя слстояние кожи ? не страдает от отсутсвия жиров?

[Штучка]

Калорийность рациона все равно крайне низкая.

[katerin]

Свет, угадала! Ну люблю я лук, и, кстати, летом его не ем, а вот осенью и зимой хочется лука прямо до трясучки!
Матрёш, спасибо! Люблю новогодние каникулы за то, что есть время готовить.

06.01.2012

07:26
Завтрак ПП
Яблоко;
Ароматный соевый хлеб с чесноком + печень и икра тресковых рыб (около 1/3 баночки 200 г);
Кофе - 2 чашечки.

14:17
Обед БЛ
2 мандарина;
Затем в ресторане:
Салат (огурцы, помидоры, перец, лук, листовой салат; заправлен был по моей просьбе только лимонным соком);
Овощи на огне (баклажаны, кабачки, перцы);
Зелень (кинза, укроп, лук);
Зелёный чай.

Ужин ПП
Рагу: цветная капуста, брокколи, зелёная стручковая фасоль, лук, красный болгарский перец.

[Штучка]

Что ж ты так сурово постоянно все белки игнорируешь!!!

[Буся]

Утащу идею рагу. Только, скорее всего, еще и томатного пюре добавлю.

[katerin]

07.01.2013

С Рождеством всех православных!

07:31
Завтрак БУ
Мандарин, шарон (вид хурмы);
Дикий рис на пару;
Ханибуш.

14:18
Обед БЛ
Вареная куриная грудка;
Салат: красный и жёлтый болгарские перцы, лук, огурец, авокадо, морковь.

18:51
Ужин ПП
Рагу: цветная капуста, брокколи, зелёная стручковая фасоль, лук, красный болгарский перец.

[Antaris]

Кать, у тебя ведь вроде вес 50 кг, не боишься, что еще ниже будет, ты ведь даже 700 ккал не набираешь, добавь сто нибудь, пожалуйййстааааа

[Штучка]

Antaris, в этом дневнике все советы по делу сильно игнорируются и не нужны совсем!! Так как я уже писала выше, для того, чтобы поддерживать такой нездоровый вес, надо очень нездорово питаться, что тут и делают в этом дневнике.

Никакие советы по поводу, как наладить питание, тут не нужны по всей видимости. Когда они людям нужны, онихотя бы что-то пытаются изменить.

[Свет]

Белки........