Интервальные тренировки

[Fruit]

Ален,да я и не заморачиваюсь это мое нормальное состояние-все перепробовать и потом заниматься чем-то,что будет по вкусу и даст максимальную отдачу поэтому сейчас и осваиваю интевальную тренировку на отдыхе плюс не оч.активное плавание))

Эффект от кардио хорошо заметен при нагрузках: кардио + силовая + питание высокобелковое. Т.е. из-за отсутствия углеводов, организм поедает жирок. Но это сложно выдержать и вне отпуска. А уж когда отпуск... там и фрукты и овощи свежие...

Ален,т.е.получается большое кол-во овощей здесь тоже ни к чему?