Решила вновь ввести интервальные тренировки, почти 2 месяца как практикую ежедневное утреннее кардио (35-45мин) - пора внести разнообразие :mig:уверена, это только ускорит процесс жиросжигания! интервалы буду делать на эллипсоиде, 2-3 раза в неделю, остальные дни- обычное кардио + силовые.
Саша, еще раз спасибо за подробную информацию!
Социальные закладки