У меня на эллипсоиде всегда оч.высокий пульспоэтому я там быстро выдыхаюсь((( но...Может это мне и надо, чтобы эффект от кардио был заметен?repa
Думаю, может, чтобы сменить на время нагрузку (дать встряску организму) - попробовать во время 10-дневного отпуска заниматься только кардио (акваэробика/интервальная тренировка/бег.дорожка в обыч.режиме..), от силовых пока мышцы пусть отдохнут
Социальные закладки