Анни - ягодка опять

[LaGuitarra]

Анни, привет!! соглашусь с Езулаткой про мед, но напомню, что в крайнем случае Монти разрешает в пределах 1 чайной ложки на завтрак (вечером и впрямь кушать мёд не стоит!)а так меню хорошее, молодцом!

[Анни]

LaGuitarra, я про мёд знаю и писала, что принимаю по пол-ложки на ночь в связи с нарушениями сна. Но теперь готова отказаться, т.к. большой роли это не играет. Я, вот, принимала "Новопасит" в сиропе, и только употребив вторую бутылочку прочла, что там и мальтоза и декстроза, и ещё что-то совсем не наше. А я каждый день на ночь пила по ст.л. Может потому и вес стоит Перейду на корень пиона.

[Гаврюша]

Анни, привет! Будем знакомы))) Искала кого-то с похожим весом, чтобы вместе идти по Монти)
Я, кстати, тоже увлекаюсь "Новопасситом" ((( Плохо сплю и нервничаю на работе.
И мёдом грешу (( Вот и вчера лопала блины с ржаной муки с мёдом на ночь (( не могу ничего с собой поделать, хочется сладенького, а джемы что-то такие дорогущие у нас, да и нет их почти нигде, так что иногда ем мёдик.
Но ты молодец, у тебя меню такие хорошие и разнообразные, я думаю, вес скоро не выдержит и сдвинется вниз!!! Я уверена!!!!
Удачи тебе!!!!

[Анни]

Гаврюша, спасибо! Мой самый страшный грех - это орехи... А "Новопассит" может в таблетках принимать, а? Как? ты не пробовала? Мне в микстуре врач назначил, я так и пила, теперь думаю...

[Гаврюша]

И я орехи полюбляю, жаль, нельзя арахис жареный, но спасаюсь семечками. хоть тоже нельзя злоупотреблять.
"Новопассит" я сама себе прописала, может, так нельзя, но пью, если на работе выведут или просто уснуть не могу.
Да, я думаю, в таблетках лучше, уже не сироп, но с другой стороны, я не думаю, что он может сильно влиять на вес, ты же не литрами его пьёшь.
и ещё с другой стороны, я думаю, что скоро с нашим правильным питанием нам не понадобятся никакие лекарства!!!!!!

чего там у тебя сегодня в меню, давай делись советами!!!!!
Блинчики уже печёшь в масленицу?

Кстати, хотела спросить, за сколько ты сбросила свои 7,5 кг????
А то я сбросила 4, потом опять набрала на новогодние праздники....
Теперь опять сбросила, даже не 4 , а 5, но вот хочется ещё бы 5 к лету !!!!!!

[LaGuitarra]

Анни, вот специально для любителей орехов и действительно, немножко-то настоящих орехов можно с чистой совестью себе позволить!
у меня тоже семечки нервы успокаивают., я ещё йогой на расслабление спасаюсь
мне ещё советовали валерьянку заваривать, или пустырник. И перестать увлекаться чаем-кофе (объяснили, что они и вызывают скачки, в том числе настроения).

Вспомнила, - можно ещё ароматерапию попробовать - вот что классно успокаивает!

[Анни]

Гаврюша, я и сырой арахис успешно лопаю, проблема в том что горсточку, потом ещё, ещё, ещё, пока в дно не упрусь "Новопассит" , говорят, вызывает привыкание, поэтому поосторожней с ним, а привесик возможен, т.к. в ночь пью. Я чередую с корнем пиона. Врач мне приписывал на время стационара по ч.л. на ночь. Но эффект наступил только когда в санатории назначили микстуру Абашева по ст.л 2 раза в день. Но это убойная смесь:валериана, димедрол и ещё что-то. Кофе давно только по-утрам, зелёный чай тоже не на ночь.
Блины пекла вот эти, первый раз делала-очень понравились, а в этот раз прилипали. Хочу попробовать гречневые. Очень их хвалят.
Свои 7,5кг я сбросила за первые два месяца, после этого топчусь около 91кг уже четвертый месяц. Но грешков хватает, т.к. руки опускаются.
LaGuitarra, совесть у меня , видно, грязная, но этот рецептик я присмотрела и даже купила нут, осталось сделать... Йогой стараюсь заниматься с переменным успехом уже третий год, хорошая штука. Ароматерапию тоже применяю где-то второй год, нравится, но эффекта не заметила. Как атрибут комфорта применяю. Может есть секреты какие? Я использую смеси и с нашего форума "счастье" и ещё какие-то...
14 марта
Завтрак БУ
-овсяные хлопья+ч.л.творога0%+йогурт1% +6шт.кураги+ч.л.клетчатки
-чёрный кофе с топленым молоком
-корочка ц/з хлеба с яблочным повидлом на сорбите
Перекус БЛ
-зелёный чай с шоко 80% 25г
Обед БЛ
-ячка с тушёной свининой
-маринованные кабачки*(маринад с сахаром, летом ещё не знала, что стану монтиком)
-чёрный чай с правильной конфеткой
Перекус БУ
-ячменный напиток+яблоко
Ужин БУ
-стеклянная вермишель с креветками
-салат:редька+корень сельдерея+семя льна+конопляное М
-чай с мёдом