Анни - ягодка опять

[Анни]

Sonechko, спасибо что нашла! Я тоже брожу-брожу, ничего не понятно. Попробую перейти в раздел дневнички. Лен, меня гнетёт то, что вес-то большой, а сдвигов нет.Было бы 70кг я б не переживала так.

[Веснушка]

Анни, не горюй. Выгляни в окошко - что там? А там зима, снег, мороз. Твой организм в такое время года с удовольствием съел бы тарелищу ароматного борща со сметанкой вприкуску к хлебушку с сальцЕм и чесночком. А ты хочешь, чтоб он ещё и с тобой поделился

[Анни]

Веснушка, держусь из последних сил. А с новым дизайном ещё совсем потерялась, нет никого с кем общалась, потерялись где-то...

[Веснушка]

Найдутся

[Красотуля]

Наташа, я не лишала себя клетчатки никогда, немало ее и раньше ела, но чуть больше - метеоризм, приходиттся эспумизаном пользоваться, дикие колики((

Анни, главное, что не растет, мне кажется, к лету должна нормализоваться ситуация! А у тебя низкокалорийки в анамнезе имеются?

[Анни]

Ой, Красотуля,не то что низкокалорийки, была практика голодания по Брегу. Голодала систематически пару лет пока не дошла до 10 суток. Результат был класный, но после этого вернуться к 24 часовым голоданиям еженедельным не смогла. Теперь жалею, это надо было делать всю жизнь или не делать НИКОГДА. У меня на работе есть сотрудник который практикует голодание уже лет 10. Сейчас похудел, но система его тоже загоняет в глухой угол, он втягивается в посты и вегетарианство не по вере, а по потребности в оздоровлении. Другого выхода нет. А я , вот, пытаюсь всё же перейти на правильное сбалансированное питание без перегибов.
5 февраля
Завтрак БУ
-кофе
-овсянка с инжиром+корица+кефир
-кусок хлеба с мёдом
Перекус БЛ
-зел.чай+шоко 80%
Обед БЛ
-рассольник на мясе с ячкой
-чёр.чай
Перекус БУ
-яблоко
Ужин БУ
-молочный рис
-чай

[Sonechko]

Анни, привет, не горюй! У меня та же история точь в точь. У меня тоже была практика голодания по 10 суток 2 раза в год)) И ничего, в прошлый раз я сбросила вес на Монти! (два года назад). Потом расслабилась и вернула все, что сбросила. Самое позитивное, что мы вовремя спохватились. Верь, все у тебя получится, не расстраивайся и не косячь. И ни о чем не жалей, что было в прошлом. Из ошибок мы делаем выводы на будущее)) До весны еще будем поздравлять тебя с отвесами!
Мед, кстати, я исключила.

[Куля]

А с новым дизайном ещё совсем потерялась, нет никого с кем общалась, потерялись где-то...

Мы не потерялись! Мы здесь!!!!

[Анни]

Куля, да - всё налаживается!
Sonechko, спасибо, верю, что получится, но косяки тож случаются...

[Helenka]

5 февраля
Завтрак БУ
-кофе
-овсянка с инжиром+корица+кефир
-кусок хлеба с мёдом
Перекус БЛ
-зел.чай+шоко 80%
Обед БЛ
-рассольник на мясе с ячкой
-чёр.чай
Перекус БУ
-яблоко
Ужин БУ
-молочный рис
-чай

А менюшка не голодная? тебе кушать не хочется? У меня вес стоял в начале перехода на Монти как раз по причине маленьких порций.... спасибо, девочки тут подсказали. Начала кушать побольше (без тяжести в желудке... но плотненнько )) ) и вес начал уменьшаться... а как результат - и наедалась уже меньшими порциями. А ты не чувствуешь голода при такой менюшке?