Анни - ягодка опять

[Анни]

Ура мне разрешили начать дневничок!
Попробую начать писать своё меню:
утром (БУ) булгур на оливковом масле, синие с фетой и чёрный кофе с молоком
перекус (БУ) арахис жареный горстка
обед (БУ) борщ с кусочком зернового хлеба
Что-то перекос выходит

[sudole]

Приветик АННИ!)
С дебютом)
Если ешь-пишешь БУ, то продукты должны быть до 1,5% жирности, отсюда вопрос - что там за фета, какое молоко и где взяла диетический арахис?)) иначе получится БЛ
и ещё...линейка странноватая или я не вижу ни шиша
скока там в тебе живого веса и к чему стремишься?

[Веснушка]

Анни, булгур у тебя цельнозерновой? Другой нам нельзя. Сколько ОМ масла использовала? Нам разрешено не более 1\2ч.л. в БУ. Почитай тут
Что за хлеб у тебя?

[Кузька]

Веснушка масла разрешено в БУ 1/2 ст.л. то есть примерно 1 ч.л. вот ответ

[Веснушка]

Кузька, очепяталась. Спасибо

[Пума]

Анни,. Это правильное решение о присоединении к такому дружному межконтинентальному коллективу. Питание вкусное, разнообразное, а, главное, полезное. И результаты не заставят себя долго ждать.

[Alice]

Анни, привет!!! Поздравляю с началом дневничка . Перекосы, конечно, есть, как уже девочки выше писали, но главное начать, скоро уже будешь в системе как рыба в воде и все получится .

[jezulatko]

Классное название дневничка!
С началом!
Уже косяки обсудили бурно, но ты не переживай, мы все так начинали)))

[Штучка]

C открытием дневника!! Добро пожаловать в нашу отличную компанию

[Анни]

Девочки спасибо за замечания, подробности пока не изложу т.к. на работе, но дома поизучаю. А орешки моя слабость, что совсем нельзя Я где-то читала, что штук 10 можно, если оч. голодно.