Анни - ягодка опять

[горянка]

Три месяца - это здорово! Поздравляю! Так держать!

[Куля]

Анни! Хороший результат за 3 месяца! Поздравляю! Я, кстати, тоже люлблю эти леденцы. Мы с половином мусолим их в машине!))))))

[Antaris]

Молодец,результат супер, поздравляю с тремямесячником!!!!

[Перфекта]

Анни, поздравляю и я! Молодец, самое трудное - начало. Продолжай в том же духе! Результат супер!

[Анни]

Спасибо всем за поддержку! Наконец-то все праздники позади, а с ними и все косяки позади
Завтрак БУ
-молочная овсянка со смородиной и инжиром+ч.л.клетчатки
-чёр.кофе с лимоном
Обед БЛ
-шефирдский пирог
-квашеная капуста
-зел.чай
-шоколадно-кофейный тортик
Перекус БУ
-яблоко, зел.банан
-чёр.чай с хлбцом
Ужин БУ
-творог 0% с черносливом
-зел.чай с лимоном
-хлеб 3 кусочка
Позже мандаринка

[Веснушка]

Анни, а где на завтрак Б потеряла?

[Анни]

Как-то не сложилось, вобщем-то не голодно было...

[Веснушка]

Просто Б помогает худеть

[Анни]

Я тож заметила, что у меня то всё БУ , то БЛ в виде шоко. Буду запасаться белком И лежит же котлета в холодильнике... Та-ак, а на завтрак БУ - это же что-то рыбное, так?

[Веснушка]

Рыбное, паштеты, ож курогрудь, бобовые, яичный белок, молочка до 2%.
У меня уже вошло в норму: если на завтрак/ужин нет рыбы, то обязательно присутствует творог грамм 50.