Анни - ягодка опять - Страница 16
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 16 из 40 ПерваяПервая ... 67891011121314151617181920212223242526 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 151 по 160 из 391

Тема: Анни - ягодка опять

  1. #151
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    379
    Записей в дневнике
    141

    По умолчанию 28 декабря

    Завтрак БУ 8:00
    -рж.рожки с молоком и фрутозой
    -ч.кофе с лимоном
    -рж.коржик с 0,5чл мёда
    Обед БЛ 11:30
    -суп с кургрудью
    -сыр
    -шоко 85% 30гр
    -ч.чай с лимоном
    Перекус БУ 15:00
    -ч.чай с 2 конфетками без сах.
    -банан
    Ужин БУ 19:00
    -бигос
    -морковка по-корейски
    -ч.чай с лимоном
    -ц/з хлебец
    Позже мандарин.

  2. #152
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Хлебцы такие только в БУ!!! можно. В БЛ либо с клетчаткой более 24%, либо из самих проростков, у которых и есть ГИ низкий, а у самого зерна ГИ 50!!!

    В теме про хлебцы или зародыши где-то было, сейчас нет времени искать.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #153
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    379
    Записей в дневнике
    141

    По умолчанию

    Штучка,а как же хлеб из пророщенного зерна с ГИ 35? Здесь тоже пророщеное зерно

  4. #154
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Какой ГИ у пророщенной муки ржи и пшеницы и можно ли изделия из нее есть с жирами?

    Вот тут я свое личное мнение писала про них.

    Ну, и тем более, если вес не снижается

    Кстати ты в итоге проверила свое здоровье?

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  5. #155
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    379
    Записей в дневнике
    141

    По умолчанию 31 декабря

    Штучка,спасибо. Я и так больше одного не позволяю, но могу и воздержаться совсем А вес как раз пошёл на убыль, так сказать, сюрприз к новому году Здоровье наладилось само по себе, а до эндокринолога так и не дошла, работа не пускает. Но это в планах на январь.
    Поздравляю всех с Новым Годом! Здоровья и стройности!
    30 декабря
    Завтрак БУ 9:00
    -чёр.кофе с лимоном
    -ржаной коржик с 0,5ч.л.мёда
    Обед БУ 12:00
    -ржаные рожки с молоком и фруктозой
    -зел.чай с лимоном+ц/з хлебец
    Ужин БЛ 19:00
    -пицца с рыбой и оливками
    -морковь по-корейски
    -маринованые грибы
    -сухое вино+орешки из шоколоадки(шоколад был молочный, ел половин, а мне достались орешки)
    у сына был день рождения

  6. #156
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    379
    Записей в дневнике
    141

    По умолчанию 1января

    ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
    Завтрак БЛ 9:00
    -чёр.кофе с лимоном
    -тортик
    Обед БЛ 12:00
    -запечёная форель
    -салат грибная поляна
    -оливье
    -грузинское вино "Базалети"(сухое, газированое и очень вкусное!)
    Перекус БУ 16:00
    -зел.чай с лимоном
    -2 кусочка хлеба с гуакамоле
    -нарезка яблоко, апельсин, мандарин, банан
    Ужин БУ 19:00
    -чай зел. с лимоном
    -творог 0%+йогурт 4%+курага
    -ц/з хлебец

  7. #157
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    376
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Анни, с Новым Годом и тебя! Я нашла цз хлебцы эти- супер, спасибо! Смотрю теперь на ужин твой- с йогуртом 4% все таки не стоит их есть...Ну или йогурт возьми нежирный, так будет правильнее.
    Лена



    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

  8. #158
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,350
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Ух ты какое вино, сухое и газированное

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  9. #159
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    379
    Записей в дневнике
    141

    По умолчанию

    Sonechko, привет! абсолютно согласна с тобой, только ничего лучше в холодильнике не нашлось после праздника
    Antaris, я такой вкуснятины ещё не пила, по вкусу похоже на полусладкое шампанское

  10. #160
    Увлеченный Аватар для Sonechko
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    376
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Ну это же на сегодня меню? До вечера у тебя есть возможность исправить этот недочет) И пусть йогурт выше 2% жирности у тебя в холодильнике больше не живет))
    Лена



    Ваша скидка на iHerb по коду MNC358

Страница 16 из 40 ПерваяПервая ... 67891011121314151617181920212223242526 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •