Пусть меня закидают шапками, но я уверена что лучше кефир чем виноград и хурма! У меня от кефиров плюсов нет и не было! Держись, у тебя начало пути, научишься перекусывать тем чем можно. Последний прием пищи можно спокойно делать за 3 часа до сна. Вот и посчитай когда ты укладываешься...
Социальные закладки