Да,Vica, похоже, что творог и кефир, которые я раньше пользовала по утрам, надо переносить на вечер. Твоему опыту можно доверять безоглядноДа и Веснушка что-то по этому поводу писала...
Перекус БУ 8:30
-чёрный кофе с молоком и ч.л.фркутозы(хочется сладенького)
-1печенье из клетчатки пшеничной с яб.повидлом
Завтрак БУ 11:00
-ржаные рожки с молоком и фруктозой
Перекус БУ 14:30
-4шт. маленькой хурмы
-чёр.чай с лимоном
-1печенье с повидлом
Обед БЛ 18:30
-мясо тушеное+брынза
-салат из квашеной капусты с сол.огурцом, луком и ПМ
-салат из редьки со сл.перцем и ОМ
-50гр. вина
-чёр.чай с лимоном+сыр45%
Социальные закладки