Анни - ягодка опять
Страница 1 из 40 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 391

Тема: Анни - ягодка опять

  1. #1
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    130

    По умолчанию Анни - ягодка опять

    Ура мне разрешили начать дневничок!
    Попробую начать писать своё меню:
    утром (БУ) булгур на оливковом масле, синие с фетой и чёрный кофе с молоком
    перекус (БУ) арахис жареный горстка
    обед (БУ) борщ с кусочком зернового хлеба
    Что-то перекос выходит

  2. #2
    Опытный Аватар для sudole
    Регистрация
    26.07.2012
    Адрес
    Иркутск
    Сообщений
    516

    По умолчанию

    Приветик АННИ!)
    С дебютом)
    Если ешь-пишешь БУ, то продукты должны быть до 1,5% жирности, отсюда вопрос - что там за фета, какое молоко и где взяла диетический арахис?)) иначе получится БЛ
    и ещё...линейка странноватая или я не вижу ни шиша
    скока там в тебе живого веса и к чему стремишься?
    Последний раз редактировалось sudole; 28.10.2012 в 16:41.



    С 01.08.2012 в МонтиТеме ИМТ 27,9
    сейчас 28,8

    iHerb SAQ397
    ОЛЕСЯ уже сходила за покупками

  3. #3
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Анни, булгур у тебя цельнозерновой? Другой нам нельзя. Сколько ОМ масла использовала? Нам разрешено не более 1\2ч.л. в БУ. Почитай тут
    Что за хлеб у тебя?
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  4. #4
    Знаток Аватар для Кузька
    Регистрация
    19.02.2010
    Адрес
    г.Липецк Россия
    Сообщений
    1,101
    Записей в дневнике
    400

    По умолчанию

    Веснушка масла разрешено в БУ 1/2 ст.л. то есть примерно 1 ч.л. вот ответ
    Ольга с Монти 4 года

  5. #5
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Кузька, очепяталась. Спасибо
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  6. #6

    По умолчанию

    Анни,. Это правильное решение о присоединении к такому дружному межконтинентальному коллективу. Питание вкусное, разнообразное, а, главное, полезное. И результаты не заставят себя долго ждать.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  7. #7
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,326
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Анни, привет!!! Поздравляю с началом дневничка . Перекосы, конечно, есть, как уже девочки выше писали, но главное начать, скоро уже будешь в системе как рыба в воде и все получится .
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  8. #8
    Эксперт Аватар для jezulatko
    Регистрация
    14.02.2011
    Адрес
    Praha
    Сообщений
    2,815
    Записей в дневнике
    48

    По умолчанию

    Классное название дневничка!
    С началом!
    Уже косяки обсудили бурно, но ты не переживай, мы все так начинали)))



    Отвоевываю достигнутые результаты

  9. #9
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    C открытием дневника!! Добро пожаловать в нашу отличную компанию

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  10. #10
    Увлеченный Аватар для Анни
    Регистрация
    20.09.2012
    Адрес
    Zaporizhzhia, Ukraine
    Сообщений
    370
    Записей в дневнике
    130

    По умолчанию

    Девочки спасибо за замечания, подробности пока не изложу т.к. на работе, но дома поизучаю. А орешки моя слабость, что совсем нельзя Я где-то читала, что штук 10 можно, если оч. голодно.

Страница 1 из 40 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •