Ответить с цитированием
А я сегодня сырнички доела.
Тоже возьму банан на заметку - наверное, вкусно!
03.02.2013г. воскресенье, сон: 7,5ч
С обновлением еле нашла свой дневник
Ненавижу КД! Ощущение, что всю ночь разгружала грузовик, а он ещё до кучи и пару раз проехался по мне.
09:40 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
11:00 Завтрак БУ
Сырники духовые с яблоком, политые медом - 4шт.
Мягкие сконы с вишней - 1\8 пирога
какой-то чай
17:00 Перекус БЛ
Миндально-яблочный пирог - 1\4 порции (Резюме: с голодухи пойдет)
18:00 Обед БЛ
Мясные ежики с красной чечевицей, имбирем и кайенским перцем в томатно-сметанном соусе с цукини
Ячка - 200гр
Поставила эксперимент: много или мало 150гр ячневой каши. 70гр сухой ячки + 390гр воды = 440гр готового продукта Итого: 200гр = 32гр сухой. Вывод: мало!
Овощной салат с ЛМ, бальзамико и семенами подсонечника - 380гр
22:00 Ужин БУ
Гречневая каша с молоком, инфжиром и бананом (Подглядела у Штучки банан)- 70гр сухого
Сырник духовой с яблоком - малюсенький
Последний раз редактировалось Веснушка; 03.02.2013 в 20:16.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
А я сегодня сырнички доела.
Тоже возьму банан на заметку - наверное, вкусно!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
04.02.2013г. понедельник, сон: 7ч
Ромашик, вкусно и даже сладко.
Я тоже доела наконец и ежики, и сырники..мои, жопы, едят всякое гавно..С.В. подсел на чебуреки в заморозке
Опять понедельник
07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:10 Завтрак БУ
Молочный шоко с миндалем* - ~10гр
Сотрудник принес со словами "Знаю такое не ешь, но попробуй, пожалуйста"
Банан
Пирог с горбушей и зел.луком - 1/4
Сырник духовой с яблоком - 2шт.
13:50 Обед БЛ
Суп овощной
Эскалоп духовой
Ячневая каша - 38гр сухого
Клубничный конфитюр
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр
Чай "ETNO"
18:00 Перекус БУ
Пирог с горбушей и зел.луком - 1/4
Чай с лимоном
22:10 Ужин БУ
Пангасиус на пару с итальянскими травами - 340гр даже не заметила
Помидор, редис
Последний раз редактировалось Веснушка; 04.02.2013 в 20:25.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Ох, Веснуш, понимаю тебя с этими чебуреками... Ладно бы сами готовили себе нормальные или нас попросили приготовить, нет, всякую дрянь покупают и жрут....
Отличная менюшка, даже не смотря на шоко
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Не, чебуреки готовить я не будуони мне ассоциируются с лепкой пельменей, которых я налепилась по сегодня 5 лет назад
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Эти обновления -Тоже еле разобралась. Но, думаю, привыкнем! Как - то много ты воды на ячку берёшь, или мне кажется? У меня получается 1 к 2: на две порции я обычно беру обычный граненый стакан.
Испробовав, кажется, все возможные системы, питаюсь по дикому миксу из Монтиньяка, Миримановой и разгрузочного дня. Но в целом, да, это вторая фаза.
"Шеф - Швабра".
Дома измерю 70гр в мл
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Королева метаболизма, что ты с ягодицами своими сотворила сегодня?
Второе пришествие на монти. Начало - 27/01/2013. На пути к 58 (57?)
Читаю пирог с горбушей и зеленым луком- во думаю, что-то новенькое! а оказывается это все вариации на тему заливного пирога нашего любимого )))
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Ваши права
Социальные закладки