Королева метаболизма

**Веснушка** · 30.01.2013, 12:47

Опробовала. Очень скусненько

хотя, другого эффекта я и не ждала.

**Antaris** · 30.01.2013, 18:31

Тока устроилась поудобней ждать про ежики, ответ прибыл, будем пробовать ентого зверя!

**Веснушка** · 31.01.2013, 08:11

07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:15 Завтрак БУ
Банан
Бутер:
- Хлеб домашний цз с гречневой мукой и семенами подсолнечника - 2 ломтя (130гр)
- Медовый посол для лосося с лимонной цедрой - 110гр
Цикорий с молоком
13:20 Обед БЛ
Суп гороховый на печеных крыльях (Куля

)
Мясные ежики с красной чечевицей, имбирем и кайенским перцем в томатно-сметанном соусе с цукини
Помидор, редис
16:55 Перекус БУ
Протеиновый маффин с грецким орехом - 2шт.

19:40

Валери Тюрпин - Десятиминутка + отжимания
Вода 150мл

20:30 Ужин БУ
Овощной салат с ЛМ и бальзамико - 200гр
Спагетти в овощном соусе с форелью - 90гр сухого
Банановое мороженое
Чай с лимоном

**Анни** · 31.01.2013, 08:49

Оч. приглянулись спагетти, а соус из мороженых овощей можно или свежие?

**Веснушка** · 31.01.2013, 09:23

Анни, любые. У меня стандартно лук и помидор, а далее, что есть в холодильнике: цукини, кабачки, баклажаны, стебель сельдерея, перец.

**Куля** · 31.01.2013, 11:10

Натуля, приветик! Мой фирменный супчик!)))))) Как он тебе? Пришелся по вкусу? Очень надеюсь,что понравился!

**Веснушка** · 31.01.2013, 11:13

Куля, я люблю горох. Могу есть его в любом виде ж) а крылышки придали свой шарм

**Куля** · 31.01.2013, 11:14

Я рада!))))) Горох, канэшн, ничем не испортишь! Но мне понравился именно это привкус копчености!)))))

**Свет** · 31.01.2013, 18:57

Все время смотрю у тебя на хлеб и завидую. А чет взяться и испечь не могу

**Веснушка** · 01.02.2013, 08:28

Чуть больше чем за пол года увеличила мышечную массу на 0,3%

06:15 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
08:15 Завтрак БУ
Банан
Бутер:
- Хлеб домашний цз с гречневой мукой и семенами подсолнечника - 2 ломтя (130гр)
- Медовый посол для лосося с лимонной цедрой - 110гр
Цикорий с молоком
11:30 Перекус БУ
2 хлебца RYVITA Multi-Grain с клубничным конфитюром
Цикорий с молоком
14:05 Обед БЛ
Суп гороховый на печеных крыльях
Мясные ежики с красной чечевицей, имбирем и кайенским перцем в томатно-сметанном соусе с цукини
Овощной салат с ЛМ и бальзамико
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр
20:00 Ужин БУ
Яблоко
Пангасиус на луково-морковной подушке - огромный кусок
Спагетти - 70гр сухого
Огурец

22:15

Валери Тюрпин - Десятиминутка + 8мин пресс + отжимания
Вода 250мл