Ответить с цитированием
Антарис, спорт уже как с утра почистить зубы
Ленчик, приходи! Завтра у меня много вкуснятины будет
какой обед! солянка! голубцы! все, беру пальто, иду к тебе с блинами и кастрюлей соленой рыбки
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Антарис, спорт уже как с утра почистить зубы
Ленчик, приходи! Завтра у меня много вкуснятины будет
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушик, а как это с горячей клубникой? подогреваешь что-ли? Вафли открывают маффины...
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
18.01.2013г. пятница, сон: 6,5ч
Томас, твой протеиновый кекс тоже открывает маффиныпросто рецепт протеиновых маффин использовала для вафельницы, так сказать, возобновила хорошо забытое старое
Да, клубнику в микро разогреваю с чуть фруктозой - даёт сок, а потом туда просто творог добавляю и перемешиваю. Творог холодный, а сироп и клубника горячие - вкусное сочетание.
07:10 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:00 Завтрак БУ
Яблоко
Овсяные оладушки с бананом + клубничный конфитюр - 4шт.
Цикорий с молоком
Перекус БУ
Бельгийские вафли - 2шт.
Обед БЛ
Солянка со сметаной
Куроголени запеченные с карри и кокосовой пастой по-сейшельски - 2шт.
Салат: листья корн, перец, огурец, редис с ОМ
Валери Тюрпин - Десятиминутка
Ужин БУ
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
О даа! Солянка, курочка и вафли! Бегу - бегу! Клубничный джем и винегрет в сумку и в путь! А вафелек захотелось.. у меня совдеповская вафельная сковородка и очень приличные получаются. Вот кто вдохновляет на готовку!
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Приветик! Мне понравилась идея про клубнику в микре и на творог. Спасибо! Как всегда, все вкусненько, Наташ!
И вопрос: ну и как вафли вышли по этому реецпту? У тебя какая вафельница? Заинтересовало.
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
22.01.2013г. вторник, сон: 7ч
без форума, как без рукнадо срочно переписывать рецепты выпечки
Не знаю как вы, а я питалась правильно со спортом в обнимку
Куля, вафли получились отменныеплотненькие и пышные одновременно. У меня самая обычная, самая дешевая Мулинекс, купленная в "Калинке". В комплект ещё входят насадки для бутербродов горячих.
07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:20 Завтрак БУ
Груша конференц
Греча запаренная с молоком и пальмовым сахаром - 70гр сухого
Цикорий с молоком
12:10 Перекус БУ
Банан
Творог 2% с 1к.л. акациевым медом - 60гр
Чай с лимоном
14:20 Обед БЛ
Пряный куриный суп пюре с фасолью и цв.капустой (имбирь, кайенский перец, мускатный орех, тмин)
Свиная отбивная
Ячневая каша
Кв.капуста с луком и ЛМ
Шоко "Бабаевский" 55% - 15гр* не заметила, что не 75% - но определила сразу по вкусу
19:00 Перекус БУ
Хлебец RYVITA Multi-Grain с арахисовой пастой
19:10
Вода 200мл
20:30 Ужин БУ
Бутер:
- Хлебец RYVITA Multi-Grain - 2шт.
- Икра сельди
- Лук репчатый
Пангасиус духовой на луково-морковной подушке с итальянскими травами
Спагетти аль-данте - 60гр сухого
Перец. редис
Последний раз редактировалось Веснушка; 22.01.2013 в 19:16.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Ура, форум открылся! Я уже представляла, а что если он никогда и не откроется! Уже всякие темные мысли поползли... Но питалась я тоже правильно и со спортом в обнимку
Первое - визит и поклон к королевне
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Вот я тоже так подумала - срочно выпечку копировать!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
На обед облизываюсь)) вкусно! и суп и отбивнушка, а я хрюнделя только сегодня купила
Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.
Ваши права
Социальные закладки