Королева метаболизма

**Веснушка** · 03.02.2013, 17:54

С обновлением еле нашла свой дневник

Ненавижу КД! Ощущение, что всю ночь разгружала грузовик, а он ещё до кучи и пару раз проехался по мне.

09:40 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
11:00 Завтрак БУ
Сырники духовые с яблоком, политые медом - 4шт.
Мягкие сконы с вишней - 1\8 пирога
какой-то чай
17:00 Перекус БЛ
Миндально-яблочный пирог - 1\4 порции (Резюме: с голодухи пойдет)
18:00 Обед БЛ
Мясные ежики с красной чечевицей, имбирем и кайенским перцем в томатно-сметанном соусе с цукини
Ячка - 200гр
Поставила эксперимент: много или мало 150гр ячневой каши. 70гр сухой ячки + 390гр воды = 440гр готового продукта Итого: 200гр = 32гр сухой. Вывод: мало!
Овощной салат с ЛМ, бальзамико и семенами подсонечника - 380гр
22:00 Ужин БУ
Гречневая каша с молоком, инфжиром и бананом (Подглядела у Штучки банан)

- 70гр сухого
Сырник духовой с яблоком - малюсенький

**Ромашк@** · 03.02.2013, 17:59

А я сегодня сырнички доела.
Тоже возьму банан на заметку - наверное, вкусно!

**Веснушка** · 04.02.2013, 07:50

Ромашик, вкусно и даже сладко.
Я тоже доела наконец и ежики, и сырники..мои, жопы, едят всякое гавно..С.В. подсел на чебуреки в заморозке

Опять понедельник

07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:10 Завтрак БУ
Молочный шоко с миндалем* - ~10гр
Сотрудник принес со словами "Знаю такое не ешь, но попробуй, пожалуйста"
Банан
Пирог с горбушей и зел.луком - 1/4
Сырник духовой с яблоком - 2шт.
13:50 Обед БЛ
Суп овощной
Эскалоп духовой
Ячневая каша - 38гр сухого
Клубничный конфитюр
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр
Чай "ETNO"
18:00 Перекус БУ
Пирог с горбушей и зел.луком - 1/4
Чай с лимоном
22:10 Ужин БУ
Пангасиус на пару с итальянскими травами - 340гр даже не заметила
Помидор, редис

**Малышка** · 04.02.2013, 07:56

Ох, Веснуш, понимаю тебя с этими чебуреками... Ладно бы сами готовили себе нормальные или нас попросили приготовить, нет, всякую дрянь покупают и жрут....
Отличная менюшка, даже не смотря на шоко

**Веснушка** · 04.02.2013, 08:21

Не, чебуреки готовить я не буду

они мне ассоциируются с лепкой пельменей, которых я налепилась по сегодня 5 лет назад

**katerin** · 04.02.2013, 08:21

Эти обновления -

Тоже еле разобралась. Но, думаю, привыкнем! Как - то много ты воды на ячку берёшь, или мне кажется? У меня получается 1 к 2: на две порции я обычно беру обычный граненый стакан.