Королева метаболизма
Страница 1 из 54 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 539

Тема: Королева метаболизма

  1. #1
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию Королева метаболизма

    Замеры: весна - лето - осень
    Вес: 70кг - 63кг - 65кг
    ОГ - 99см - 92см - 92см
    ОТ - 78см - 74,5см - 72см
    ОЖ - 98см - 91см - 86см
    ОЯ - 99см - 97см - 92см
    ОБ - 56см - 56см - 53см
    ОР - 29см - 29см - 26,5см
    ИТОГ: набирается мышечная масса меня моя фигура нереально устраивает!

    Весь день в неожиданной затянутой в беготне. Хотя, большую часть - это пробки. Меню соответственное.

    11:00 Слабогазированная минеральная вода "Rasa" - 200мл
    11:50 Завтрак смешанный из-за банана
    Молочно-банановый коктейль - 300мл
    Яичница из 2х яиц с луком, шампиньонами и помидором
    Пирог с тунцом - 1\8 порции
    Чай чёрный с лимоном
    17:50 Перекусо-обед БУ с С.В.на ходу заскочили в магазин ибо желудок уже позвоночник обгладывал
    Хлебцы FinnCrips ржаные с тмином - 8шт.
    Форель слабосоленая - 4 ломтика
    20:00 Валери Тюрпин - Десятиминутка
    Вода 250мл
    21:00 Ужин БЛ
    Котлета с ячкой - 2шт.
    Овощная запеканка
    Набор овощей: пекинка, помогур
    Последний раз редактировалось Веснушка; 30.09.2012 в 22:06.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  2. #2
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию 25.10.2012г. четверг, сон: 7,5ч

    07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
    07:50 Утрений овсяный коктейль + 1ч.л. клетчатки "Здоровые почки" - 300мл
    09:40 Завтрак БУ
    Бутер:
    - Хлеб домашний цз с семенами подсолнечника - 1 ломоть
    - Горбуша в с/с
    - Кусочек перца
    Сырники - 2шт.
    Цикорий с молоком - 200мл
    12:30 Перекус БЛ
    Сырно-шпинатная запеканка - 1/8 порции
    Халва
    Чай эрл-грей с молоком
    15:30 Обед БУ
    Рыбные ёжики духовые в сливочном соусе - 2шт.
    Греча
    Перец, огурец
    00:20 Ужин БЛ
    Омлет из 2х яиц с кабачком
    Маслины
    Последний раз редактировалось Веснушка; 26.10.2012 в 01:04.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию

    Веснушка, с новым дневничком
    Название условное - если хочешь как-то изменить, говори, не стесняйся
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #4
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Веснушка, с Новосельем! Пусть в новом домике будет также вкусно, сытно и тепло
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  5. #5
    Увлеченный Аватар для Erizza
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Moscú
    Сообщений
    357
    Записей в дневнике
    45

    По умолчанию

    А рыбные ежики ты из какой рыбы делаешь?

    С 20.07.14

  6. #6
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,067
    Записей в дневнике
    343

    По умолчанию

    Новый дом!! Веснушка, с новосельем!!!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  7. #7
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    117

    По умолчанию

    Веснушик, поздравляю с новым домиком!
    Менюшка отличная!
    Из животных жиров на ужин я бы съела омлет с овощами
    Наташа, 28 лет. Рост 156 см.



    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  8. #8
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Лера, читай тута
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  9. #9
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    C новосельем!! Меню отличное, как всегда, объемы шикарные!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  10. #10
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,326
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Веснушка, поздравляю с новым дневничком ! Я правда слегка обалдела, потому что была уверена, что назовешь его типа "Пособие для начинающих для разгона метаболизма" Очень уж подпись твоя нравиться !. Вот не знаю даже что тебе подарить ...., в голову толкько съестное приходит , но самое вкусное!!! Так что вот:
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

Страница 1 из 54 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •