Ромашка, ну, вот скажи, какой нормальный организм в самый разгар зимы будет добровольно отдавать нажитое непосильным трудом. Особенно тебе, которой палец предложи, а ты по самый локоть его отгрызешь, чтобы от лишних кило избавиться. Вот он и притаился... Весны ждет. Зимняя спячка, так сказать....- не удержалась от нового смайлика)))
Отвоевываю достигнутые результаты
Всем привет!
Ну ладно, хорошо, вы меня успокоили- будем ждать весны.
Меню на 25 января, пятница
З БУ
Яблоко
творог 100 гр
Крипс 2 шт.
Мюсли-батончики 2 шт.
Чай
О БЛ
Котлета на пару
Овощи на пару
Сыр винтажный Чеддер
Кофе декаф.
У БУ
Семга-гриль
Овощи-гриль
Яблочное пюре
Чай
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Неее, думаю, раньше весны кусище отвалится. По-другому юыть не может, так все супер правильно и спорт регулярный.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Котлета на пару 1 штука? а в семге сколько грамм? Это я пытаюсь понять насколько большие у меня порции....
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
ну бывают в жизни подлянки, но мы сами не овечки - ты ему профилактику овощными супами устрой дня на 3 и посмотришь будет ли результат,,у меня просто щас лето и фрукты на каждом шагу,а у меня от фруктов даже не стояки, а привесы
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Привет всем!
Ирина, да хорошо бы чтобы отвалилось, хотя я на эту тему уже не парюсь. Тело чувствую - не вот тебе масса бесформенная, вещи красивые подходят. А дальше будет только лучше.
Thomasok, котлеты 2 среднего размера. Про рыбу уже тебе писала, не помню точно вес, но кусок такой хороший, не меньше 250 гр, это точно.
Матрёшка, не идут мне супы, особено овощные. Несколько лет назад худела на Бонском супчике, так это голодное чувство в мозг засело. При одном виде супа желудок плакать начинает...
26 января, суббота
З БУ (поздно, в 11 часов)
Пол-яблока
творог 100 гр с агавой
3 финкрипса
2 мюсли-батончика
Чай
Перекус БЛ:
кусок семги-гриль и чуток овощей-гриль
Шоколад 30 гр
Чай
Обедо-ужин БЛ(родители в гости приходили)
Свежие овощи
Гриль-овощи
Жареная курочка (многААААА)
Квашеная капуста
Апельсин на десерт
1 рюмка коньяка*
Чай
27 января, воскресенье
З БУ
яблоко
творог 100 гр с агавой
3 финкрипса
2 мюсли-батончика
Чай
О БЛ :
Салат из свежих овощей
Курочка жареная (остатки)
Котлетка 1 штука
Капуста квшеная
Шоколад 20 гр
Чай
У БУ (в разработке)
Девочки, не теряйте меня - в понедельник на плановую операцию ухожу, недельку в больнице придётся полежать.
Еду себе наготовлю: для утра сырники в духовке, обед - запеканка с куриным филе и кабачками, ну и на вечер тоже что-то придумаю.
Всем счастливо, надеюсь что скоро вернусь.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ромашик, мы с тобой!
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Света желаю что бы все прошло удачно.
Последний раз редактировалось Кузька; 26.01.2013 в 18:47.
Ольга с Монти 4 года
Все обязательно будет только лучше
Что значит, надеюсь, что скоро вернусь??? Вылечишь что надо и вернешься!!!
Последний раз редактировалось Alice; 26.01.2013 в 20:06.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Спасибо, девочки!
Алиса, я выразилась не ясно: имею в виду что задержусь там недолго, не неделю, а дня 3-4, и домой.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки