Ромашк@ вкусно стройнеет №3

[Ромашк@]

Привет всем!

Сегодня ходили в лес с родителями, гуляли, наслаждались теплым ласковым деньком. После прогулки зашли к нам поообедать, накосячила неправильным кофейным ликером (вкусноооооо)2 рюмочки. А дальше после обеда (ЛПП) съела довольно много арбуза, а потом 20 гр шоколада....

Завтра меню один-в-один сегодняшнее.

29 октября, понедельник

З БУ
Хурма
Хлеб цельнозерновой (пшен.,рожь, греч., ячм., овсян.) заварной с солодом и кориандром
Грушево-кофейный конфитюр
Творог обезж. 100 гр
Чай

О БЛ
Овощи-гриль
Мясные котлеты Экстра с овощами и нутом
Сыр
Чай

У БУ
Каша рисовая с тыквой
Пюре яблочное
Чай

Примерно 3-4 месяца спорт противопоказан по состоянию здоровья (будут небольшие операции, после которых от спорта отвод на 1 месяц...) Печалька...Я уже так разогналась. Без спорта мне уже плохо.