Всем привет! Пусть следующая рабочая неделя пройдет у вас легко и с пользой!

22 октября, понедельник

Сдаю ОА крови натощак, поэтому завтрак поздноватый у мамы. (Визит в поликлинику отменился)

З БУ
Яблоко
Овсянка, замоченная на ночь в молоке с пальмовым сахаром
Чай

Л ПП
Лосось на пару с подливкой из сливочно-грибного соуса (любой ПП)
Помидоры, лук, перец болгарский, запеченые в духовке
Яблоки, запеченые с творогом, пальмовым сахаром и грецкими орехами
Чай

У БУ
Овощной суп с 2-мя белками и клецками
Пюре гушевое
Чай

Спорт:
ТА Метаморфозы 26/180
Зумба-Экспресс 20 мин.