Ром@шка, понимаю тебя насчет спорта - я тоже время от времени вынуждена делать перерывы в фитнесе. Но радует одно: если тело когда-то к спорту привыкло, то потом оно в форму достаточно быстро возвращается и мышцы всё вспоминают так что занимайся здоровьем, а активный спорт на потом оставь. Ну, а приятные прогулки, я думаю, не противопоказаны будут , в любом случае Ходьба - отличный спорт тоже.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Привет всем!
Девочки, дорогие мои, спасибо за поддержку! Ходила сегодня на прием к врачу - в этом месяце не попадаю на операцию, только в следующем. Так что еще пару десятков с Трейси еще сделаю.
31 октября, среда
З БУ
Йогурт домашний
Тыквенные булочки
Яблочный конфитюр
Чай
О БЛ
Капуста, тушеная с луком, грибами и фаршем
Яблочное пюре
Чай
У БУ
Вермишель аль-ленте с вялеными помидорами
Груша с корицей и пальмовым сахаром в микро
Чай
Последний раз редактировалось Ромашк@; 31.10.2012 в 15:17.
Ромашка! Ну вот и славно! Еще тут с нами потусуешься!))) Глядишь, и цель выполнишь до операции!!!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ромашка, привет! Ты главное береги себя А "большой" спорт подождет. Мне вот тоже запрещены нагрузки, а знаешь как хочется ту же Трейси поделать. Прямо чувствую, что тело просит.... но мозгом понимаю, что навредить могу. Поэтому ищу альтернативу. Вот на йогу по утрам перешла. Тем более нужно иногда менять упражнения. Вот и заменишь активную Трейси на более спокойную растяжку и ходьбу
Как же я хочу капусту с грибами , даже все необходимые продукты специально купила, а всё времени нет приготовить.
Ромашка а вяленые помидоры у тебя без масла?
на монти с июля 2012
молочку не считаю.использую цельные яйца
Куля, да я вообще готова с вами не расставаться ни на день!
Светланка, мне "большой" спорт не противопоказан, просто временное ограничение будет после операции. Насчет йоги тоже подумываю - наверное, скоро созрею.
Капа, помидоры у меня с маслом виноградной косточки, можно в БУ.
Последний раз редактировалось Ромашк@; 30.10.2012 в 20:26.
Свет, а где на ужин белок? Хулиганишь? Айайай!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Наташа, действительно, сбилась с пути истинного. Может, посчитать БЖУ какое-то время? Чтобы хоть ориентировочно иметь представление в каком направлении двигаюсь...
1 ноября, четверг
З БУ
2 бутера с ц.з хлебом и икрой
Йогурт домашний
Тыквенные булочки
Яблочный конфитюр
Чай
О БЛ
Отварная деревенская курочка
овощи- гриль
Шоко
Чай
У БУ
Гречка
Семга, запеченая в духовке
Тушеные овощи
Яблочное пюре
Последний раз редактировалось Ромашк@; 01.11.2012 в 15:40.
Социальные закладки