Новейшая история Матрёшки

[Матрёшка]

Куля, рапортую, что после вчерашних блинов вес снизился на 100г, но даже после этого научного факта, я бы поостереглась утверждать, что найдена панацея от избыточного веса
Thomasok спасибо за инфо,, отличная идея

Затрак БУ
паровой рис басмати
паровые креветки
салат украинский капустный
духовая рыба ray bream
Перекус
розочки с маком тесто дрожжевое ( тешу себя мыслью, что несвежие сдобные изделия очень пользительные,, то есть месяца через 2 розочки буду вообще как один сплошнйо витамин!)

обед БЛ
дикий рис с квиноа и тыкв семечками+кокос стружка
2 ягненковых лопатковых куска с косточками)
капустный украинский салат

Перекус

ужин БУ
пюрэ из цветной капусты ( не фонтан. Но тыквы не было в королевстве)
ray bream рыба. Зачеченная целиком в соев соусе,горчице и паприке
( вчерашний маринад с розмарином мне ужасно не понравился)