Новейшая история Матрёшки

[Матрёшка]

Гитарик, я просто по полной решила лето проинджоить, чтобы потмо завидовать себе долгими зимними вечерами!
сегодня день святого лентяя в плане поесть - жалко тратить воскресение на еду,, другое дело - это на готовку на неделю ( хотя у меня такие подозрения, что оно слопается гораздо раньше)
завтрак БУ
-заквасочный хлеб из тостера
-творог с красносмородиновым жидким джемом

капуччино дикаф с обезжиренным молоком

обед БД
-2 говяжьих стейка
-салат из зелени, помидор, перца и бланшированой цветной капусты - наконец-то сбылась мечта умной ( я её ем и мне не хочется её вывалить прямо в мусорник)
-15 г шоколадки 72%

ужин БУ
-пюрэ из тыквы, цветной капусты, лука и чернока ( все предварительно пеклось в духовке)
-паровые мидии с соусом из белого вина

[Малышка]

Матреш, в твой обеденный салатик хорошо бы орешков грецких немного сыпануть, капуста с ними просто супер-сочетается!

Мммм, черешня....

[Матрёшка]

надо будет как-нить попробовать,, просто у меня каждый орех с какому-нить определенному салату строго относится,, грецкий у меня тока сочетается с Вольдорфом, но раз повар советует, но попробую Малышь, я уже черешни объелась, приходи - насыплю в карманы

[Малышка]

За черешней я хоть на Северный полюс
Немного пооффтоплю (ногами не бить ): есть замечательный салат: отварная цв. капуста + белая фасоль + грецкие орехи. Заправка - по вкусу или йогуртовая, или маЯнез. Оч вкусно!

[Матрёшка]

ага,, значит ты черешни не хочешь, раз Южный полюс тебе не подходит! у меня тут дневник, наверное офтопить уже можна, тем боле это был офтоп по делу,, а надо попробовать,, хоть у меня фасоль плохо проходит, но ничего - напьюся мизима и вперед!а чеснока туда не надь?

[Малышка]

Чеснок в заправку добавь.
А фасоли можно немножко, она даже в небольшом количестве свой оттенок прибавит.

[Babayka]

одеваю штаны как у кенгуру и мчу за черешней

[Матрёшка]

у тебя и времени нет штаны одевать - мчи так!

[Матрёшка]

Отчет о проделанной работе - Неделя была без единого косяка и со спортом 3хминутка каждодневным,, ну я ваще Монти-Легенда! Конечно зрительно и по одежке а нифига не видно, но я то знаю как в душе я становлюся худее привлекательнее,, наверное и замеры надо сделать, чтобы потеря даже микрона в объеме не прогла незамеченной, а превратилось в антициллюлитный празднк!

Завтрак БУ

5 мидий
пюрэ из цветкапусты и тыквы
Ракушки цз( брала на Iherb)
2 оладушки из овсяной муки на кефире
1/2 зеленого банана

Обед БЛ
-суп куриный со шпинатом и квиноа
-аля бигос, но с курицей и без соленой капусты

Ужин БУ
- отварные мидии
-квиноа с обезжиреной стружкой кокоса ( француженка научила)
-свежий салат

[Ромашк@]

Ну ты героиня! Молодец!