Новейшая история Матрёшки

[Матрёшка]

Всем привет!Опять у меня планы по захвату Галактики в 3 прыжка,,как мне надоели мои 65 кг! хачу 62 и желательно к след пятнице в плавном безстрессовом стиле,,Хто знает как - дайте знать! а пока использую свои методы, славо Богу в Монти-бизнесе не один год,,
завтрак БУ
-рис белый паровой басмати
-копченая икра глубоководной рыбы
-паровая тыква
-зеленый салат

обед БЛ
-куриный суп с бокчоем и коричневой чечевицей
-говяжьий стейк не жадного размера
-салат из летуса, печеной свеклы, оливок каламати и заправки оливк масло/ бальзамико

перекус - 1 груша ( чтоб её, не смогла обуздать низменно-грушевую страсть)
-2 помидора

немного упражнения на 5 минут, ну чтобы олимпийская закалка не ушла в никуда

ужин БУ
-паровая белая рыбка
-салат из свего, что попало под руку, а попало пол-полупустого холодильника

вес на утро 65,5 под аккомпанимент сезона дождей

[Малышка]

плавном безстрессовом стиле,,Хто знает как - дайте знать!

одно бесстрессовое знаю)
Секир-башка называется)
Как раз минус 3 кг и абсолютный дзен в душе

[Alexa_Alexa]

хачу 62 и желательно к след пятнице в плавном безстрессовом стиле,,

Вот деловая Вы, барышня! Я тоже хочу - раз! - и что б всё наетое за новогодние праздники от меня отлипло. Мечтать не вредно! Нужно вреееееемя....

[Матрёшка]

не-е-е-е, МалышЬ! я же не хочу сразу 42кг ( у меня моя голова с умными мыслями знаешь скока весит!)
Алекса, ну вот и помечтать не дадут! а всё так хорошо начиналось - праздников вагон, шмотья нового навалом, погода самый цымус,,и тут на тебе- привес и мир во всём мире!

[Матрёшка]

сегодня поняла одну весчь - главное не хотеть похудеть, а не хотеть есть ! утро не порадовало ну никак, разве что погодой и тем, что можно идти на работу в том же, что и планировала с вечера ( у нас это редкость, живем же на корабле, так что с какого борта присниться ветру задуть, такая погода на весь день!),,кушать не хотелось целый день - вон оно всастье!!
завтрак БУ
-отварные фусили с соусом творожным ( творог 1,9%+молоко козлино еи силвовый джем на ксилитоле домашний)

Обед БЛ
-стерфрай из говядины, коржетов, пак-чоя, морковки+синих+селери
-суп куриный с овощами и квиноа

ужин БЛ
-куриное бедро отварное
-банка неслабая лосося в с/с - решила лучше сейчас побольше,чем перед снов заныканым в холодильнике беконом догоняться
-огурцы/помидоры/летус

перед сном 2 помидора ( забыла таблетки выпить, так что пришлось на сон грядущий)

завтра тоже худеть буду сильна, потому что сегодня не удалось, сегодня опять 65,5 - де та жизненная справедливость я вас спрашиваю???

[Вероника]

У тебя же сезон дождей, вот и вес козлит. До пятницы точно будешь 62.
А мне бы так хотелось снова увидеть на весах 65

[Матрёшка]

Спасибо, Веронича! да мне бы тоже 65 кг хотелось уже увидеть! но мы готовимся к празднику на наше улице, да, Веронича??

[LaGuitarra]

Матрёша, я как не уходила - усё Укусно, полезно, и оптимистично!! а по такому поводу 62 уже на горизонте, это факт!

[Матрёшка]

Гитарик, это ты у нас оптимистка в подполье - смотри, ты уже ластами стоишь на конечном пункте!

[Матрёшка]

Ну что, Тыквенно-Золушное правило работает!! Если сильно захотеть, то откуда ни возьмись появляется Добрый Крестный-( потому что я в добрых тёток не верю) и колдует тебе отвес ,и ты уже почти близка к Вселенском у счастию! Я уже и 65 не хочу, потому что у меня 64,9!!,,так что опять сегодня ящик со шматьем начну перебирать - выкладывать на поверхность брУки - авось еще удастся летом впихнуть свою попу в джиПсы
На этой приятной ноте я как следует поленилась и истеснно еда получилась через пень-колоду
Завтрак БУ
-3 ржаных криспа Wasa с Iherb на закваске
-1/2 банки канадского лосося в с/с
-огурец и летус натурель

Обед БЛ
-куриный суп с овощами и квиноа
-салат из летуса, помидора, огурца, оливок и стейка говяжьего

Ужин БУ
Не хочу загубить наметившийся отвес, так что
-жареная рыба
-пюре из печеных тыквы,цветной капусты , лука, чеснока
-салат из свежих овощей