Какой хороший обед - и какой грустный ужин)
Тебе хватает наесться?
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Да, Светлан-вообще есть не хочу, но салат большой получается, я 2-3 больших помидора кладу)
Вчера было ужаааааасное меню, не буду писать, чтобы никого не расстраивать и не соблазнять
Сегодняшнее меню:
Завтрак БУ
5 фейхоа (не успевала поесть нормально(((
Обед БЛ
Хумус
1 ч.л. паштета
3 мандарина
Ужин БУ
Бургеры из нута
Копченый лосось
Зеленый салат
Заправка из йогурта с сушеными томатами и чесноком
В обед тоже не успела поесть?
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушка, успела-съела много хумуса и наелась)
Привет всем)
Мое меню на сегодня
Завтрак БУ
Йогурт с овсянкой и тертым яблоком, медом и 5 орешками кешью
2 кофе с молоком
Обед БЛ
Салат из рукколы с ОМ и пармезаном
Сациви
Лимонный кекс
Ужин БУ
Суп из тыквы с чечевицей
Всем хороших выходных
Рецепт кекса в студию!!!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Как то выходные у тебя затянулись!
Светлана 164 - 56,5(уже). Буду 52. Скоро.
Привет-привет)
Светик, кекс делала по рецепту с форума.
Я вышла на работу, времени писать не было(((
Похудела до 57
Мне пришла посылка c iherb, пальмовый сахар положили, а низкоуглеводную смесь для выпечки жду-скоро будут булочки)))
У нас оооочень вкусная столовая, а ужинать я не всегда успеваю в полном объеме)
Мое вчерашнее меню:
Завтрак БУ
Сэндвич из цз хлеба с лососем, огурчиками и помидорами
Обед БЛ
Салат из шампиноьонов, огурцов и маринованного лука с заправкой ОМ
Рулет из индейки
Фасоль зеленая
Ужин БУ
Фейхоа
Борщ
Яблоко
Тунец консервированный (без масла)
Позавчера:
Завтрак БЛ
Омлет с сыром
Хуммус
Салат овощной
Обед БЛ
Щи куриные
Куриные биточки на пару (есть у меня сомнения в составе, спрошу в след. раз, есть ли там хлеб)
Зеленый горошек (не консерв.)
Цветная капуста
Перекус
2 мандарина
Ужин БУ
Чечевично-тыквенный суп
Надеюсь, получится так на долго не проподать больше!!!
Поздровляю с приятными покупками!
Меню на сегодня
Завтрак БУ
Яблоко с овсянкой, йогуртом и пальмовым сахаром
Завтрак БЛ
Грибы со сметаной
Сулугуни
Ужин БУ
Спагетти с мидиями
Белое вино
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки